如何选购功效好的灵芝及作用
首先是灵芝的定义：
灵芝亦称木灵芝、赤芝、红芝。担子菌纲，多孔菌科，灵芝科，灵芝属。灵芝是我国传统的真菌药物，被喻为“仙草”、“百草之王”。《尔雅疏注》曰：“王者仁慈则芝草生”，故称“瑞草”。灵芝菌盖肾形，上面赤褐色，有潦状光泽和云状环纹；下面淡黄色，有许多细孔。菌柄长，红褐色，有光泽。灵芝喜高温高湿，强散射光，通气良好的环境，多生长在阔叶树的木桩旁、枯树根和倒木上，夏秋雨季后生长旺盛。灵芝性温，味甘，具有益精气，强筋骨等药用功能。长白山区野生灵芝较少，十分名贵。人工培植的灵芝约50~60天子实体成熟。
灵芝孢子粉的药理功能：
“孢子粉”，又称为担孢子，是灵芝繁殖后代的种子，产量极低，采收不易，除含多醣、三萜类等功能性成分外，更蕴含脂肪酸、维生素等成分，是灵芝的真正精华。根据中国药品生物制典的记载，灵芝孢子一天0.6克用量，相当于灵芝实体一天45克用药量，效果相当于灵芝实体的75倍；同时，在北京海普尔生物技术公司、北京广安门医院等研究单位的实验证明，灵芝孢子具有抑制肿瘤细胞的生长、提高细胞免疫功能，及降血脂等功效。
灵芝孢子应用时，有破壁和不破壁两种，由于灵芝孢子细胞壁厚，不易为人体吸收，故若以现代科技制造破壁孢子，由于孢子的细胞壁已破，人体服用后，其所含的成分得以直接为人体吸收，消费者应选择孢子破壁率高的灵芝，如此才能确保人体有最好的利用率，100％全破壁的孢子是唯一的选择。
如何聪明选购灵芝？
市面上的灵芝产品众多，常见的有：整株灵芝、灵芝切片、胶囊、锭丸、液体状（灵芝茶、灵芝酒、灵芝糖浆、灵芝饮料等），其品质优劣更是相差数十至数百倍，因此尽管灵芝如此珍贵，一旦选错不但白花大把金钱，更达不到效果，还有可能伤害身体健康而得不偿失。以下各项可作为你选择灵芝产品时之参考：
（1）选择优良的灵芝品种。
灵芝品种众多，依其外观及颜色可分为赤芝、青芝、黄芝、黑芝、白芝、紫芝等六芝，超过250种之多，不同品种的灵芝其作用及有效成分亦不相同。其中据《本草纲目》记载，唯有六芝之首的赤芝最受青睐。（《本草纲目》记载：赤芝，一名丹芝。气味：苦平无毒。主治：胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘，久食轻身不老，延年神仙。）在灵芝品种当中，目前以赤芝的临床研究最多，因此，赤芝为最正统的灵芝，也为消费者的首选。
（2）选择带真空包装带原生孢子粉。
（3）具有标准化的有效成分及制成。
食用灵芝是为了其神奇效果，因此对于有效成分的含量必须谨慎加以比较；灵芝产品的优劣，决定于灵芝的多醣体及三萜类含量多寡，唯有经标准化制成所制造出的成品，才能确保每一批灵芝产品都具有如包装所标识的有效成分之含量。
（4）灵芝萃取方式。
萃取方式决定灵芝的功效性成分能否被有效利用。灵芝中的有效成分种类繁多，必须采用“多段式萃取法”（Multi-Stage）才能将有效成分完全析出，同时萃取过程中加入其他不当的赋形剂滥竽充数，将会使灵芝中的多醣体及三萜类等有效成分的利用率大打折扣。因此应该选择原汁多段萃取之高倍数浓度的纯灵芝产品，未添加任何赋形剂或乳糖、糊精成分，才能确保消费者的权益。
参考图：
2.灵芝中当属赤芝的药效最好，赤芝又有椴木和袋料之分；很简单的说椴木是用树木的营养长出来的，袋料是袋子装的养料长出来的。哪一种好，不言而喻。
3.椴木赤芝是您的首选。