黑豆芝麻黑米黄豆红枣可以一起磨豆浆么

如题所述

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第1个回答推荐于2016-07-01

可以一起磨豆浆，味道不错，营养价值也很好。
黑豆、黄豆属于大豆类食物，可提供优质蛋白质、丰富的维生素和矿物质，以及植物化学物质。脂肪以不饱和脂肪酸含量多。
芝麻营养价值也很高，含有多种营养物质，每100克含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，铁50毫克。也可提供优质蛋白质，脂肪也以不饱和脂肪酸含量多。
黑米、黑豆富含花青素；
红枣碳水化合物含量较高，这几种食材一起磨豆浆建议不用另外加糖，口感也会不错。这样还可以减少精制糖的摄入。

第2个回答 2015-12-16

可以。

第3个回答 2015-12-16

不可以

第4个回答 2015-12-16

可以

第5个回答 2015-12-16

可以啊，很香的

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