第1个回答 2017-03-24
打鼾是指你在睡觉时经常发出大声或刺耳的声音。当你呼吸时，气流会使你咽喉后部的组织产生振动，因此会发出声音。鼾声通常在你用鼻、嘴或两者同时使用吸进空气时发出，可以发生在睡眠过程中的任何阶段。
大约有一半人会在人生的某些时候打鼾，男性比较普遍，但很多女性也会打鼾。打鼾具有家族聚集性，并随年龄增加而越加多见，大约40%的成年男性和24%的成年女性为习惯性打鼾者。但男性在超过70岁以后，打鼾会减轻。
仰卧睡眠会更容易导致打鼾。饮酒或服用镇静剂也会导致打鼾，因为这样会让咽喉肌肉松弛。感冒或过敏也能导致你打鼾。
打鼾可能会让你的伴侣讨厌，还有的人鼾声大得足以把自己唤醒，尽管这样，还是有很多人并不会意识到自己打鼾。打鼾会在你醒来的时候给你带来咽喉疼痛和口干等不舒服的感受。
轻微的打鼾可能不会破坏你的整体睡眠质量，严重的打鼾可能预示着与阻塞性睡眠呼吸暂停有关。阻塞性睡眠呼吸暂停是一种严重的睡眠障碍，是导致心脏病、中风、糖尿病和许多其他健康问题的危险因素。