第2个回答 2019-12-30
你好,首先要明确一点,近视分为真性近视和假性近视,真性近视是无法治疗的。可以先去医院散瞳检查一下是否是真性近视,如果是假性近视,建议做下训练,做做眼保健操,时常远眺。如果是真性近视,建议要配眼睛,然后适当做做训练,看手机电脑30分钟要休息10分钟,减轻视疲劳,不要让度数增长的太快。真性近视如果不想配戴眼镜,可以选择配戴隐形眼镜、做准分子激光手术等矫正视力。
预防近视最主要的手段就是户外活动。每天最好保持户外活动的时间为40分钟-1个小时。
再就是平常多喝水,多吃水果蔬菜,少吃甜食,注意用眼习惯以及写作姿势。平常不要长时间用眼,最好是累了就看远看近的休息调节一下,或者闭眼睛休息一会。
预防近视的最大最主要原因还有电子产品。一定要在青少年时期禁止一切电子产品的使用。电视也要尽量控制的少看,每天限定在10-20分钟左右就可以,并且距离要稍远。