老是高兴不起来,胡思乱想晚上睡不着怎么办

老是高兴不起来,胡思乱想晚上睡不着怎么办

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第1个回答 2016-01-22

就是你自己心里有事情

你应该好好的放松一下

把自己心里的事情理一理

这样就会好一点了

第2个回答 2016-01-22

理想没有达到。心里有事。

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胡思乱想失眠怎么办呢答：饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。首先，要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期，选择最合适的睡眠时间及...

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