睡前喝一杯红枣枸杞茶有什么好处吗

Question

如题所述

Answer 1

红枣枸杞茶，美容养颜又补血。喝多了没有坏处，有的人每天都会喝，对于我来说我不喜欢喝。但是，有的人喜欢在早上喝，有的在晚上喝，其实晚上睡前喝一杯能有安神的作用，还能通便。

但是晚上喝了以后一定要刷牙，因为里面含糖量高，时间久了的话会有龋齿的。对牙齿不好。红枣枸杞茶还能缓解眼疲劳，起到明目的作用，睡眠质量不好的人，可以睡前喝一杯，但是尽量不要空腹喝，伤胃，最好在睡前一两个小时喝，现在大多数年轻人都熬夜，他们就可以喝呀，就算是熬夜了，喝了红枣枸杞茶气色也和原来一样。喝它有好处也有坏处，感冒的人睡前不能喝。

其实，喝枸杞茶没有固定的时间，只是早上喝的话吸收好，不过晚上喝也不错，都不伤身体，有好处没坏处。你是想早上喝还是晚上都取决于你自己。