我先来把防晒分下类，像防晒霜，防晒喷雾这种属于物理防晒，通过反射，散射来阻挡紫外线。优点，防晒剂不会渗入皮肤，成分简单，稳定，温和低刺激，但是肤感相对粘腻厚重，易泛白。像你提到的太阳帽，防晒伞，冰袖，防晒衣属于硬防晒，优点安全性百分百，缺点不够敏捷，不能防护地面等反射而来的紫外线。
太阳伞，优点，伞面都是防紫外线面料，不易老化，高温下隔热，防晒效果好，缺点，携带不太方便。
太阳帽，优点，外观美观，可以随衣服随意搭配，具有防晒功能，携带方便。缺点，只能遮面部，不能对身体进行防晒。
防晒衣，优点，可以直接穿在身上，最直接隔绝紫外线，颜色多变，样式多变，可供选择多，防晒效果好，缺点，使用期限短，洗的次数多了，防晒效果会变差，透气性一般，闷热感强烈。
如果想防晒应避开阳光紫外线最强的时间段出门。上午10点到下午3点是一天当中阳光紫外线最强的时间段，因此想要不晒黑，能避开这个时间段，或找寻一些可以遮光的遮挡物，防晒才能有效。
又是炎炎夏日
烈日正匆匆赶来，又到了昼伏夜出，考验皮肤的时候
虽然也有人认为晒黑了也没关系，但是不可否认的事实是一白遮百丑
所以不可避免的又要考虑到底怎样防晒才有效呢？
众所周知，让我们变黑的凶手就是 —— 紫外线！
相比于长斑其实晒黑不值一提，最严重的是紫外线会让皮肤色素沉淀，长一堆斑，斑一般有十年的潜伏期，现在你脸上的斑可能十年前就在你的肌肤底层了！
▲紫外灯下脸上真实晒斑
相比于晒黑和晒斑，更可怕的是光老化，早有研究表明，紫外线会加速皮肤衰老。
▲光老化图：69岁司机开卡车28年，左脸比右脸老了18岁
防晒并不全是因为怕晒黑，更重要的是防止光老化！皮肤的光老化与自然老化不同，如果采取合理的光防护措施，可阻断紫外线对皮肤的作用，达到预防皮肤光化性损伤的作用。
如果你不防晒日积月累，皮肤会严重受损，拿时候再多的美白、抗老精华也于事无补了！当然除了美之外，过度日晒后，UVA和UVB会导致眼睛损伤，甚至诱发皮肤癌。所以你需要防晒
在日常护肤程序中，防晒占有最为重要的位置，那每一个防晒单品具体的作用有多少呢？
首先呢，防晒霜肯定是防晒的必备品，而且不管是阴天还是晴天每天都需要涂抹。但是很多人虽然每天涂防晒但是也会被晒黑，是因为防晒霜很容易出现使用量不足、涂抹不均匀而大大降低了实际防晒效果。即使是打了遮阳伞，面部、胳膊和腿也很容易被环境中反射的大量紫外线照射，长此以往也会被晒黑。
防晒霜的选择，根据个人肤质及体感的不同而不同，可以自己做一下攻略哈
但是很快又有一个疑问了“每天都涂防晒霜就可以，为什么还要戴防晒帽呢？”
涂抹了防晒霜就能100%阻挡紫外线吗？
事实却是就算是用了最好用、最防晒、最防水的防晒霜，你也不能保证你可以足量的覆盖每一寸肌肤，只要是没有涂到的地方都会有被晒黑的风险，因此配合遮阳帽、遮阳伞、防晒衣等保护措施也是必要的
紫外线的能力非常强，就算是我们的头皮和头发也难以逃脱起影响，头皮的老化速度比脸部要快好几倍，如果长时间暴露在阳光下，头皮会流失水分，头发也会变得干枯毛躁分叉断裂，最重要的是会导致脱发，所以为了拯救发际线和发量还是赶紧带上帽子吧
遮阳帽标签或吊牌上UPF（ 紫外线防护系数） 值越高，表明防晒能力越强。
不可否认养蜂人遮阳帽全方位保护的防晒效果是最突出，但是考虑到这种帽子很难戴出门，也很难进行搭配，所以……
还是选择一些 颜值、可戴性及性价比较高的产品（附上有调测评推荐）
难道防晒一定要像养蜂人一样全副武装吗？由于遮阳帽遮挡面积小，所以也不是万全之策，这时候好看的防晒衣又出场了
为避免防止防晒霜达不到效果，遮阳帽过于局部，撑伞累面部及胳膊还会收到环境紫外线照射的影响，所以防晒衣也是必须入手的了。防晒衣可以说是很nice了，覆盖面积广，还不用撑伞，真的是懒人必备了，防晒衣同遮阳伞类似也是通过物理遮挡的方式达到防晒效果
①纯物理防晒
靠服装材料的紧密度和厚度阻挡紫外线，但是透气性不足
②助剂防晒
为弥补纯物理防晒的不足，也会添加防晒助剂，例如氧化锌，让衣服轻薄又防晒。防晒助剂是化学成分，但因为其不会对皮肤产生伤害，多次清洗也不影响防晒效果，所以也得到了广泛应用。
防晒衣与普通义务区别
既然防晒衣主要靠物理遮挡实现防晒效果，那穿件普通的衣服也能达到这个效果吧？”
虽然防晒衣是通过物理遮挡实现防晒，但是由于面料材质、工艺及防晒助剂，可以实现遮挡95%以上的紫外线的效果，而夏天的雪纺衫、薄衬衣等，大多数只能遮挡60%~85%的紫外线。
我国《纺织物防紫外线性能的评定》(GB/T 18830-2009) 中规定，当的UPF值大于40，且UVA透射比小于5%时，才可称为“防紫外线产品”，因此防晒衣最好买 UPF40+ ，甚至 更高 的。
炎炎夏日不打伞走在大街上，分分钟被晒化！防晒伞除了防晒，还能隔热，而且不会破坏造型所以可以说是夏日必备了
附带有调测评推荐产品，可以根据实际需求选择合适的伞
最后来说说防晒冰袖，如果是户外运动或者是开车不方便打伞，如果选择给手臂涂防晒霜考虑每两个小时又要补涂一次过于麻烦，穿上防晒衣又会闷出一身汗？那这时候你就需要一双 防晒、舒适、又不贵的防晒冰袖
那么，冰袖的凉感是怎么一回事？ 这么便宜的冰袖究竟能不能防晒呢 ？哪种颜色的冰袖最防晒？冰袖怎么穿才能跟土味儿say goodbye呢？
我国《纺织品 接触瞬间凉感性能的检测和评价》GB/T 35263-2017中规定： 接触瞬间凉感 (contact transient cool feeling)
是指皮肤与低于其温度的织物接触瞬时，引起皮肤表面热量快速流失、温度瞬即下降，再经过皮肤中感温神经末梢反映到大脑后形成的凉爽感觉。
所以冰袖的凉感是在与皮肤接触之前，自身的温度低于皮肤表面。所以如果你的冰袖已经被太阳晒得滚烫，就不要奢求它还能帮忙降温了
冰袖为 物理防晒方式 ，部分冰袖在纤维中加入的防紫外线物质（如ZnO）也不会受到水洗的影响，因此除非冰袖被明显地 洗松或者磨薄 ，它的厚度、紧密度、防晒效果，不会因为洗涤而减少。
提到防晒冰袖，大家脑海里出现的是 烈日下的外卖小哥和 骑着小电驴全副武装的 中年阿姨 ……
那你怕是对它有什么误解，可以选择简约的款式，搭配T恤，营造叠穿的既视感，也是美到晃眼
附上有调测评推荐的冰袖，可以根据需求选择哦
总之就是算是白到发光的明星也出门也不忘配备全套装备，所以平凡的我们更需努力啊~
防晒这个话题，其实也分美妆界与普通吃瓜群众两种。
普通吃瓜群众群体，防晒就简单了，少出门，吹空调，出门打伞即可。皮肤嘛，就是成岁月性衰老，这是自然定理，也是最省心的瓜众防晒。相信我，除非财力允许，否则一切防晒的护肤用品都只能成为一时头脑发热的摆设，一支都用不完，到最后就剩遗弃和丢失的命运。
如果你要进军美妆界，那么恭喜你，那防晒步骤就多了去了，先从防晒隔离乳开始，再按外出的时间，认真计算每两小时需要补充的防晒喷雾。这些都只是皮肤上的，还要全身不管多热都要穿长袖，有效隔绝太阳直射。带铁面人遮阳帽，套手套，让助理贴身打伞。
还有一种日本黑 科技 ，可以吃药丸，由内而外美白防晒。注意，这种是真的防晒，而不是美白药丸。据说吃药丸后，在阳光下暴晒也仅仅小泛红而已，而没吃药丸的就完全变黑了。具体叫什么名字我忘了，记得在全日空自营网购平台有卖的。
人真是奇妙的动物，解决了温饱，就要解决思想上的问题，之后就到追求长生不老了。
我感觉夏天的防晒一定要做好，需要全方位的防晒，这样人会白也不容易皮肤那么快衰老
防晒霜是可以在化妆前就抹在脸和脖子上的，然后在手臂和腿上喷上防晒喷雾
出门就穿山防晒衣，最好是质量过关的，不然就瞎忙活了
太阳帽买那种比较大的，能直接遮住脖子的，这样下来去上班也就没有什么问题了
如果一直在户外的话就需要撑遮阳伞，带上防晒喷雾，两小时喷一次
在炎热的夏天，防晒是非常重要的，如果被晒一次很难恢复，同时你会感觉没有信心做防晒，所以一定要在夏天到来是做好东西的购买
效果好不好，很多情况下是要根据你的使用环境而定的，不同的环境所使用的防晒工具也有所不同。
就好比你在开车时，防晒衣、防晒霜、冰袖这些就比较合适。走在路上的话，打把遮阳伞也是挺不错的。
如果不是长时间在室外的话，在室内，涂点防晒霜就是个不错的选择。
当然，有必要的话，几样一起用肯定最好啦，例如：涂着防晒，穿着防晒衣，打着遮阳伞或者戴着太阳帽。
肯定是遮阳伞防晒衣最重要，但是脸上一定要抹防晒霜，身上要喷防晒喷雾。做好防晒可以避免细纹的产生。
我脸上的防晒是韩国的香蒲丽防晒，用了不油腻，抹在脸上呈哑光感。脖子上和胳膊上用的是日本近江兄弟，很便宜的一款防晒，不太建议用在脸上，偏油腻。
身上喷的是泰国cibio'2防晒，没有什么味道，这是最喜欢的。防晒效果也挺好spf50/4+，但还是要随时随地的补喷。
效果最好的 应该是这样的
先防晒霜 然后带上冰袖 穿上防晒衣 带上太阳帽 打上你的太阳伞 ⛱️ 完美
当然要是嫌多是话 带个伞吧 半个身体都可以遮（针对小个子）
当然 像我这种嫌弃麻烦了 伞重的 直接出门前防晒霜 出门后喷雾 没事就往身上喷 过几个小时喷一下
在炎热的夏天，我外出主要是作好皮肤防晒护理，带个墨镜和太阳帽就可以了，防晒效果不错，出行也方便。经常骑车的朋友可以在套上冰袖。大家都怕晒黑了，毕竟在这个看脸的时代，看帅哥和靓女第一直觉是看脸长的好不好看和皮肤的保养，而不是先看身上穿什么衣服。保护好脸上的皮肤是多么的重要。当然我也在等车的时候，背冲着阳光晒一晒，身体 健康 还是最重要的。
不出门好不好
我是那种很懒的，不算是精致的女人，应该算是女汉子，所以护肤完只涂防晒，最多出去玩带个防晒喷雾，过一阵喷一下，懒得打伞，冰柚袖虽然买了但是还没派上用场！个人觉得涂防晒更简便快捷！