我没在时间出去运动,怎么样才能在家做到轻松减肥啊

如题所述

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第1个回答 2010-09-26

真的很忙么,那样也是有助于减肥的.不要以为非要专门的锻炼身体才是减肥.
比方工作时,能够站着就不要坐着,就是坐着也要挺胸收腹.自己要用的东西尽量自己起身去拿.来回多跑几次,也是种锻炼. 晚上回到家,就多做家务吧,拖地,抹桌子都是很有效的.如果离家不是太远,就不行回家,或者提前一两站路,走回去.想想,你下班应该不用象上班一样赶时间了吧.
不管什么时候,想起来就做些简单的运动,贵在坚持.减肥梦就不远了.

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