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高血压吃什么食物可以降低
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第1个回答 2015-05-08
可以多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
相似回答
高血压吃什么食物
答：
高血压可以吃以下食物：1. 新鲜蔬菜：如菠菜、芹菜、芦笋等
。这些蔬菜富含钾、钙等多种微量元素，有助于降低血压。钾能够帮助抵消钠元素对血压的负面影响，同时富含的纤维也能帮助控制血脂。2.
水果：如香蕉、苹果、柑橘等
。这些水果不仅含有丰富的维生素，还富含钾元素，有助于维持心脏功能的正常运作，...
高血压吃什么可以
降压
答：
1.山楂降血压
山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。2.滋阴润肺 麦冬属于中药的一种，又有人把他叫做麦门冬，中医方面认为，麦冬性凉，服用之后...
高血压
患者
吃什么
更好
饮食
降压更健康?
答：
高血压吃什么食物好
1、西红柿
西红柿中含有的
番茄
红素能够帮助消化、利尿，而且还能改善食欲。而且西红柿中含有的黄酮类物质能够有效的降低血压。另外它含有非常多的的无机盐，所以是高价低钠的食物，有能够有效的防治高血压。2、
香蕉
香蕉中有着丰富的钾元素，所以每天吃一根香蕉能够满足人体对钾元素的...
高血压吃什么
蔬菜
可以
降血压
答：
高血压患者在饮食调理上要注意遵循“三低二高”原则，即低脂肪，低糖，低钠，高膳食纤维，高蛋白。很多蔬菜都含有较多的膳食纤维，矿物质和蛋白质，对调节人体代谢可以起到积极作用，尤其是钾元素，可以促进人体钾钠平衡，帮助降低血压，那么高血压吃什么蔬菜可以降血压呢?
芹菜
芹菜含有丰富的生物类黄酮，...
吃什么食物可
降
血压
?
答：
1、豆腐及豆制品：常吃可降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压。2、海带：海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐，有利于降血压。3、葱：葱能减少胆固醇在血管壁上的堆积，常吃葱煮豆腐，有降低血压之效。
4、西红柿
：内含蕃茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可降血压。5、花生...
血压高吃什么食物
降压
答：
血压高可以吃以下食物来降压：1. 富含钾的食物 富含钾的食物有助于降低血压。如新鲜蔬菜、水果，如菠菜、
香蕉
、橙子等，这些食物中的钾元素有助于平衡体内的钠，进而降低高血压的风险。2. 富含纤维的食物 食用富含纤维的食物如全谷物、燕麦等，有助于控制血压。纤维能够帮助调节血糖，减少胆固醇的吸收...
高血压
患者适合
吃什么食物
答：
高血压
患者适合
吃什么食物
1、黑木耳 黑木耳是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。最方便的食用方式比如：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时然后在其中放入适量的冰糖，每天吃一碗即可。2、冬瓜 降血压冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高...
降
血压吃什么食物
好
答：
洋葱
里面含有一种特殊的营养物质，前列腺素A，这种物质能够扩张血管，降低血液黏度，能够起到很好的降血压的作用，保护心血管健康。而且一般高血压是不适合食物过多含有钠元素的食物的，洋葱能很好的促进钠的排出，所以高血压吃洋葱是很好的。黑木耳 黑木耳确实营养很丰富，不仅好吃，而且吃了对人的好处也...
吃什么可以
降
血压
答：
吃什么
可以降血压，现在物质生活越来越丰富，人们在餐桌上往往是摄入过多、营养过剩，导致
高血压
、高血脂频发不断。想要控制血压、血脂，除了吃相关的药物和保健品之外，还有哪些天然
食物可以
助你一臂之力呢？下面就一起来看看吧。山楂 山楂含山楂酸、酒石酸、柠檬酸等物质，有扩张血管壁、
降低
胆固醇和...
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吃什么可降高血压
高血压吃点什么食物比较好
高血压少吃什么食物
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长期吃什么食物降血压
高血压患者必吃的降压食品