99问答网
所有问题
高血压吃什么食物可以降低
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2015-05-08
可以多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用。注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。
相似回答
高血压吃什么食物
答:
高血压可以吃以下食物:1. 新鲜蔬菜:如菠菜、芹菜、芦笋等
。这些蔬菜富含钾、钙等多种微量元素,有助于降低血压。钾能够帮助抵消钠元素对血压的负面影响,同时富含的纤维也能帮助控制血脂。2.
水果:如香蕉、苹果、柑橘等
。这些水果不仅含有丰富的维生素,还富含钾元素,有助于维持心脏功能的正常运作,...
高血压吃什么可以
降压
答:
1.山楂降血压
山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。2.滋阴润肺 麦冬属于中药的一种,又有人把他叫做麦门冬,中医方面认为,麦冬性凉,服用之后...
高血压
患者
吃什么
更好
饮食
降压更健康?
答:
高血压吃什么食物好
1、西红柿
西红柿中含有的
番茄
红素能够帮助消化、利尿,而且还能改善食欲。而且西红柿中含有的黄酮类物质能够有效的降低血压。另外它含有非常多的的无机盐,所以是高价低钠的食物,有能够有效的防治高血压。2、
香蕉
香蕉中有着丰富的钾元素,所以每天吃一根香蕉能够满足人体对钾元素的...
高血压吃什么
蔬菜
可以
降血压
答:
高血压患者在饮食调理上要注意遵循“三低二高”原则,即低脂肪,低糖,低钠,高膳食纤维,高蛋白。很多蔬菜都含有较多的膳食纤维,矿物质和蛋白质,对调节人体代谢可以起到积极作用,尤其是钾元素,可以促进人体钾钠平衡,帮助降低血压,那么高血压吃什么蔬菜可以降血压呢?
芹菜
芹菜含有丰富的生物类黄酮,...
吃什么食物可
降
血压
?
答:
1、豆腐及豆制品:常吃可降低体内的胆固醇水平,进而缓解高血压。2、海带:海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐,有利于降血压。3、葱:葱能减少胆固醇在血管壁上的堆积,常吃葱煮豆腐,有降低血压之效。
4、西红柿
:内含蕃茄素和纤维,具有结合人体胆固醇代谢产物的作用,从而可降血压。5、花生...
血压高吃什么食物
降压
答:
血压高可以吃以下食物来降压:1. 富含钾的食物 富含钾的食物有助于降低血压。如新鲜蔬菜、水果,如菠菜、
香蕉
、橙子等,这些食物中的钾元素有助于平衡体内的钠,进而降低高血压的风险。2. 富含纤维的食物 食用富含纤维的食物如全谷物、燕麦等,有助于控制血压。纤维能够帮助调节血糖,减少胆固醇的吸收...
高血压
患者适合
吃什么食物
答:
高血压
患者适合
吃什么食物
1、黑木耳 黑木耳是一种降血压的食物,无论是哪种食用方式,它的降血压作用都不会因此而改变。最方便的食用方式比如:用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时然后在其中放入适量的冰糖,每天吃一碗即可。2、冬瓜 降血压冬瓜中含钠量较低,因而是肾胀病、浮肿病、高...
降
血压吃什么食物
好
答:
洋葱
里面含有一种特殊的营养物质,前列腺素A,这种物质能够扩张血管,降低血液黏度,能够起到很好的降血压的作用,保护心血管健康。而且一般高血压是不适合食物过多含有钠元素的食物的,洋葱能很好的促进钠的排出,所以高血压吃洋葱是很好的。黑木耳 黑木耳确实营养很丰富,不仅好吃,而且吃了对人的好处也...
吃什么可以
降
血压
答:
吃什么
可以降血压,现在物质生活越来越丰富,人们在餐桌上往往是摄入过多、营养过剩,导致
高血压
、高血脂频发不断。想要控制血压、血脂,除了吃相关的药物和保健品之外,还有哪些天然
食物可以
助你一臂之力呢?下面就一起来看看吧。山楂 山楂含山楂酸、酒石酸、柠檬酸等物质,有扩张血管壁、
降低
胆固醇和...
大家正在搜
高血糖高血压吃什么食物好
高血压能吃什么食物
吃什么可降高血压
高血压吃点什么食物比较好
高血压少吃什么食物
高血压吃什么好降压快
高血压高血糖吃什么好
长期吃什么食物降血压
高血压患者必吃的降压食品