我今年24岁，与肥肉抗争了8个月，但是不见什么效果，感觉肥肉还是变的硬了，害怕以后减不下来，请问我该怎么办，除了瘦身，我感觉自己的脸特别胖，怎么才能减下来呢？谁有好的方法啊？谢谢大家了
其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。
瘦脸的奇葩操作你见过没？