尹正呼吁不要节食，他有哪些健康的减肥方法？

Question

如题所述

Answer 1

演员尹正在个人的社交平台上呼吁人们不要节食减肥，表是饿肚子并不能减肥。尹正说减肥最重要的是要知道减肥时应该吃什么，什么时候吃。他认为减肥要保持健康饮食习惯和生活方式，还要坚持运动。

Answer 2

尹正是通过专业人士给他搭配的减肥餐来减肥的，减肥餐味道一般但是营养搭配很好，他真的瘦了好多