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中考体育选台阶还是八百米好?
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第1个回答 2019-04-22
只说重点:
中考体育选台阶还是八百米好,
似乎是没法选。
八百米,
是女生必选项目。
具体可询问学校教务处,
最直接的是问你的体育老师。
祝你好运。
第2个回答 2019-03-20
中考体育加试八百米满分标准:
3分20秒。
本回答被网友采纳
第3个回答 2019-04-01
中考体育加试八百米满分标准: 3分20秒。
第4个回答 2019-03-28
中考体育加试八百米满分标准: 3分20秒。
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中考选800米
和
台阶
实验哪个易得分。
答:
八百米
最需要的是耐力,练弯道跑最能提高,就是跑到弯道就全力加速,然后直道慢跑,但不能走,每天坚持跑上五圈绝对没问题,还要注意放松.其实
台阶
更累,做到后面腿软
我是贵州一名初中体育教师,我省
中考体育
有一项考试项目是
台阶
试验测试...
答:
一般是不适合长跑或者体力相对较弱的人比较适合选台阶。如果是长跑比较好的就可以选择一千或八百
。建议先做个测试,然后分类,专门训练,这样的话比较好。千万要以适合为标准,不可强求
山西太原
中考
体测
答:
八百米
只有坚持不懈的每天锻炼才行,没有捷径可以
选择
。体侧原则上不让穿钉鞋。跳远很沉是因为你没有将自己往起提,跳远要心态平和一点,平时多练一练甩手臂提身子的动作。我认为穿海尔斯他们家的跑鞋,底子轻点的鞋都可以。考前喝什么不重要,重要是心态要好,心态好点发挥就超常了。祝你考好!
中考体育
的跑步和
台阶
我应该选哪个?
答:
跑步好些!
中考
体测应该提前几个月准备?怎么练习?体测考
800
m 立定跳远 座位体前...
答:
只要有时间,现在就可以练啊,注意安全和运动后的保暖,别着凉了。要有毅力哦。
800
m:没事可以多在操场上跑跑,穿好跑鞋,事先做好准备活动,别扭伤脚,腰背。练习,热身的时候可以采取“变速跑”的原则,快慢交替。每次测试跑时可以注意呼吸节奏,且一定要坚持跑完,(一定要度过“极点”)不要半途而...
贵阳市的
中考体育台阶
运动评分标准
答:
但是的话我建议你最好别
选台阶
,还是跑步好。你的成绩不是你说了算是机器来决定你的命运,这种项目应该是拿给那种体质特别差的人来选的,你长跑4分钟其实很有机会拿满分,就算拿不到,如果你努力练下得到了13分12分都好,总比台阶一次下来才9分好得多,因为台阶的70%以上的人都是才9分、10分的...
中考体育800米
与
台阶
试验计算公式
答:
这个和你的年龄,性别,身高,体重都有关系的 这个是大学的评定指数 =(踏台上、下运动的持续时间(秒)×100)/( 2×(3次测定脉搏的和)) 一般我们学校测差不多45就能及格了,个人觉得
台阶
测试比
800米
省力
中考体育
锻炼
答:
第三, 短期训练方面, 主要是提高你肌肉的无氧呼吸能力, 比较好的办法是300
米
700米和900米的冲刺, 能冲多块冲多快. 一般300米冲刺之后休息1分钟马上进行700米冲刺再休息90秒进行900米冲刺. 这里说的冲刺不是要求高速度, 而是尽你所能, 也可能700冲刺的最后100米都跟慢跑一样了,而900米的冲刺更是...
关于
体育中考
答:
练习要持续,可以在
体育
课上认真练。课下要想提高并不需要大量的度,建议标准跑道2圈,(尽全力,要计时),只能歇10秒后,在冲一个300米,非常有效。
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