怀孕太辛苦了，孕妈们都盼着宝宝早点出生，总以为宝宝生出来就解脱了。但其实并不然，宝宝出生后，并不能很顺利的开启你想象中的 “轻松愉快的亲子生活”。
反而在月子期间，你可能会经历各种 “稀奇古怪” 的考验，什么喂奶、换尿布，这些都是小事，还有下面这些折磨人的事在等着你……
分娩大战虽已告捷，但分娩带给产妇的影响却还没结束，月子里等待妈妈们的是各种产后疼痛。
宫底按压、产后宫缩痛 ，剖腹产的妈妈，产后会压肚子，那酸爽可以说是终身难忘，还有产后宫缩痛，绝不亚于分娩时的阵痛。
伤口痛 ，顺产妈妈的侧切或撕裂痛，剖腹产妈妈的刀口痛，都需要一段时间缓慢的恢复。
腰痛、脚痛、胳膊痛、手腕痛、颈椎痛 ，由于孕期逐渐增大肚子对妈妈身体的压迫，再加上产后频繁低头弯腰照护宝宝时的肌肉疲劳，这几种疼痛也是月子期间的“家常便饭”。
哺乳之痛 ，生理性胀奶、堵奶、乳头皲裂、乳腺炎……就单纯的一个喂奶，这些折磨几乎母乳妈妈都会经历一遍。
此前， 章子怡在生完二胎儿子后， 就在个人社交平台分享过她关于 生理性胀奶的感受 ，称这是所有坚持母乳宝妈最摧残的“酷刑”，简直痛不欲生！她还说在产后53小时内出现胀奶症状，双乳硬得像岩石，疼痛感觉一点也不低于宫缩或生产！
章子怡还分享了几个 缓解胀奶疼痛的办法： 喂奶前热敷10分钟，喂奶后冷敷20-30分钟，还可以轻柔地按摩，涨奶的食物尽量少吃等。
京妈建议：产后恢复身体，最重要的就是“休息好”。
人们常说 “女本柔弱，为母则刚”。但是当 产后妈妈遇上抑郁，就不能成立了。
周围越来越多的人爆出自己产后抑郁的经历，当中不乏许多明星。尽管外表光鲜，在舞台上也格外地耀眼，可一旦成为妈妈，就算是明星也逃脱不了产后抑郁魔掌。
袁咏仪 曾说过，生完孩子后，自己情绪一直不稳定，一件很小的事都会被无限放大，连好好先生张智霖也忍受不了她抑郁的情绪。
何洁 也在节目中聊过自己产后抑郁的经历，一度怀疑自己、认为自己一无是处，每天自暴自弃，严重时甚至想“自杀”。
此外，还有 叶一茜、刘璇、奚梦瑶 ，都在节目中谈过自己产后抑郁的经历，条件好的明星都如此普遍，可想而知普通妈妈的发生率。
京妈建议：产妇多休息少想，家人也要多理解多支持多包容。
经常听身边的妈妈抱怨，之前夫妻关系一直很好，但自从有了宝宝后，关系每况愈下，常常因为一点小事就大吵一架，甚至不少妈妈都经常幻想： 如果不结婚不生孩子，就不会有这么多烦恼。
此外，和公婆之间的矛盾更闹心，种种问题都会在月子期间、在照顾宝宝的日常琐事中频繁爆发。经常自问： 为什么产前是亲人，产后却成了“仇人”呢？
京妈建议：妈妈降低要求，家人一起参与，一起成长。
刚出生的宝宝真的是“无从下手”，以至于很多妈妈对自己没有太多信心，心中疑虑重重：我能照顾好他吗？我会是一个好妈妈吗？我的奶水会有营养吗？宝宝这么闹是不是生病了……
曾看过一个 监控视频， 一位焦虑的妈妈，半夜里突然惊醒， 第一件事是伸手探试宝宝的气息， 感觉宝宝安好，才再次安然睡下。这样的场景在大部分妈妈身上都有“似曾相识”的感觉吧，当妈妈真心不容易！
京妈建议：第一次做妈妈，你是最棒的妈妈！