男人免疫力低吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

当然是营养丰富的东西咯，比如坚果什么的。吃各种坚果的坚果仁。每天晚上去跑步。再不接买一把锤子在加一锻炼锻炼胳膊。立竿见影的方法就是吃点维生素片，比如惠氏善存片什么的。
免疫力低，可以多喝酸奶，或者是纯牛奶能提高机体抵抗力。多喝水，能排泄体内毒素改善人体代谢，提高人体的抗病能力和免疫力，多吃一些海鲜，动物肝脏，海参，蔬菜水果，补充铁钙锌等微量元素。人参，灵芝，阿胶，胶原蛋白等可以改善机体抵抗力，也可以肌肉注射各类疫苗，免疫球蛋白，提高机体免疫力。注意多锻炼身体，劳逸结合，机体免疫力力也会提高。