各位好，我体重超标三十斤，诚心求亲们告诉我重庆最快最有效的瘦身方法

Question

如题所述

Answer 1

最好的办法就是迈开腿，管住嘴，晚上7点以后最好不要吃东西，少吃油炸食品，不要喝饮料和奶茶，这些东西最容易让人发胖了所以说要管住嘴，迈开腿，每顿饭都不要吃的太饱。

Answer 2

你好，我也是经过这个苦恼的阶段的，我以前超标26斤左右，上学时很
自卑，是那种被人排斥的胖女孩，一直找减肥的方法，去年六月份时，我的表姐告诉我去了汉唐古方塑美减肥机构，在那里成功的减了下来，到现在一直没反弹，效果真不错呢，平时只要注意不暴饮暴食就可以了。希望我的回答能帮到你！本回答被提问者采纳

Answer 3

我个人觉得体重超标30斤的话，其实，大基数减肥是挺容易的，首先就是要看你自己有没有那个意志力？管住嘴，迈开腿，如果说你自己有那个意志力的话，其实挺好减下来的，但是如果你没有那个意志力，还是可以去找一个好的减肥机构，让人监督你！就不要去相信那些减肥药什么的了，那些就没有什么用，还是多做一些锻炼！

Answer 4

体重超标30斤，不算严重，可以通过运动的方式去实现瘦身。建议每天跑步45分钟到一个小时，你就会收到明显的效果的。

Answer 5

重庆不是山城吗？可以多走走路，然后对美食的抵抗抵抗能力，如果天天就这样吃的话，我觉得怎么样都受不了，而且一个月瘦10斤是最健康的方式，如果一个人说太多的话，你会发现你会脱发，这皮肤也会变得松弛，整个人都蒙了太。