坚持每天100个深蹲和从来不做这个运动有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

每天做一摆个深蹲，可以让自己腿更加均匀，更加有劲，看起来好美观，而没做过这个动作的，可说腿部没有韧劲。

Answer 2

每天做100个深蹲对自己腿部力量的锻炼。对自己腰部和腿部都有有一定的保护和增强作用。而且对于整个身体状况和身体素质也会有影响。

Answer 3

第一自己的抵抗力会增强，第二有助于减肥保持好的身材，第三可以有助于消化，远离消化不良和积食。

Answer 4

每天坚持做100个深蹲，那么可以增加腿的臂力，也可以增强免疫力，让身体变得很强壮，能够起到减肥的作用，如果从来都不做这样的运动，身体肯定是没有力气的，免疫力也会很低。