第1个回答 2018-10-11
心累的人，要学会适应环境。不要独自面对黑暗发呆，要适应人群，适应生活，不要过分在意别人的掌声花环和喝彩。不要拿他人的错对惩罚自己。要不断扩展自己的心理空间，方能体验生活本身给你带来的幸福和快乐。
心累的人，要学会释放。把囚禁在心牢中的自己解救出来。所有的郁闷埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把自己心里的烦恼告诉他人，心会自然舒畅。开朗的心态会换来你一颗年轻，快乐充满活力的心。忘却不幸，藐视挫折，何尝不是人生的升华？
心累的人，要学会调节，要认识自己，不要给自己套木枷锁，别给自己定太高的期望和目标。翻跟头要给自己选择一个软着落的地方，爬云梯要给自己预备下得来的台阶。说真话，说实话，错就是错，对就是对，实事求是，以一颗真诚心待亲人，待朋友。心中坦荡，心就安然，气就顺！悬崖边学会转身，想不通学会换位思考，心烦时学会淡定，从容；该来的终会来，该去的留不住，泰然处之。
心累之人，要学会微笑。出门一笑，海阔天空。要接纳自己，欣赏自己，尊重自己，包容自己。人，只要自尊，自爱还在，才会有自信，才会有未来的辉煌。
有时候也不妨学学郑板桥先生的‘糊涂’，学阿Q的自嘲，勇敢的面对今天，更好的笑对明天。
手酸了，可以把手里的活放下，心累了，请把你的心事放下。
上帝说：“孩子，不管在任何时候，只要有希望，心还鲜活，一切都有可能，我把你的心还给你，希望他能带你走向光明！”其实，每个人都懂得这些，就是当这些发生在自己身上的时候，往往就犯糊涂了，就犯浑了，嘿嘿---我就是，希望你不是。
第2个回答 2018-08-07
平躺一下，开始胡思乱想模式，想多了就会疲劳。睡一觉，起来洗把脸，喝杯水，开窗呼吸下空气，写些感受（在纸上）
第3个回答 2018-08-13
心累想想让你心累的环境，是环境的原因就先换一个环境。要是有早醒失眠，觉得自己对什么都无所谓之类的症状就去挂个心理科看看医生。辞职去玩都可以，忘了我在哪看过一句话，说没有跑路解决不了的问题，除非你跟自己过不去
第4个回答 2018-08-09
会有同样的困惑。
有时会陷入一种谁也解救不了的黑洞中，找人诉说、换掉工作、大吃一顿、甚至借酒消愁……发现还是难以排遣满心的疲惫。这就是所谓的低谷期吧，任何鸡汤都无法振作精神。
可是生活始终是向前的，停一停判断下方向再出发，或许就不那么累了。想想为什么觉得累，现在的自己是什么状态，可不可以做一些事情，去调整心态。比如拾起自己的兴趣好爱，画个画、唱个歌、跑跑步、打打球……
生活从来都不容易，喜欢那句话——谁不是一边不想活，一边努力活。再多坎，再多疲惫都会过去的，每天起床、睡前，对自己笑一笑，你很好，生活很美好！加油！不可以被情绪打败！
第5个回答 2018-07-22
心累是信念力减弱，累了一天给自己做碗蛋炒饭有意义吗？有时候会这么觉得，但有时候心灰意懒。
心累可以是挫折，生理疲劳（想想咖啡的兴奋作用），亦或是长期的期望未满足。
暂时脱离或改变造成心累的环境缓缓并且做一些提高兴致让自己真正开心的喜欢的事作为主题生活的调节剂，发呆思考一些与自己无关的事，做做喜欢的体育运动。
最后一定要多重视自己变美好的点点滴滴，而不是与期望仍有差距这一结果，不要忘记自己一心向美的坚韧身影本身就是一种绝伦的美。