为啥男女结婚以后都容易变胖？
近日，上海。一位女子回看7年前的结婚录像感慨，曾经帅气的老公颜值不再。江女士表示，结婚时老公1.76米才109斤，当初最看重的就是他颜值。才过了7、8年整个人美貌不见了，简直判若两人。
结婚后发胖的原因可能是饮食不健康、运动量减少、内分泌紊乱等原因导致的，需要积极的进行调理。
1、饮食不健康：如果结婚以后长期吃高热量高脂肪的食物，会使热量转化为脂肪在体内堆积，无法正常代谢时可引起肥胖，可以通过调整饮食的方法改善，以清淡易消化的饮食为主。
2、运动量减少：如果身体运动量减少，也会影响身体代谢的速度，也容易使脂肪消耗过慢，可以根据身体的状况适当的增加运动，能够加快脂肪消耗的速度。
3、内分泌紊乱：如果在结婚以后生活作息不规律，可能会导致体内激素分泌紊乱，可能会导致体内水钠潴留，从而导致体重增加，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，良好的作息可以使体重减轻。
结婚以后发胖的原因除了以上三种以外，也不排除是遗传因素等原因，如果已经影响到了正常的工作和学习，需要及时减肥，以免影响身体健康。
男女在婚后出现发胖的情况，多考虑是日常生活中饮食中摄入高热量、高脂肪的食物，以及缺乏运动等原因所引起的。
如果过度肥胖的话，是比较容易引起疾病的，如果已经出现了发胖的情况，要注意控制体重，日常生活中要少吃油炸食品、高热量、高脂肪的食物，可以多吃一些粗纤维饮食，新鲜蔬菜等等。
在饮食方面要注意少食多餐，晚上尽量少吃一些，饭后可以出去散步，促进肠道蠕动，消化吸收，另外要注意多参加一些体育锻炼有助于减少肥胖。
男女结婚后变胖是很经常的情况，原因如下：
1、双方感情稳定
结婚前，双方是青年才俊，打扮好自己是很正常的，年轻的时候注意形象，也可以吸引更多异性。结婚后，双方感情稳定后，没必要吸引其他人了，也就放松了对形象的管理了。
2、精力放在家庭上
结婚后，更多需要将精力放在家庭上，例如增加家庭的收入，养小孩等，所以放在容貌形象上的精力就很少了。
3、年龄增长
随着年龄增长，消化能力，身体机能比以前精力旺盛时稍微差一些，容易发胖。
有不少人会发现，不少男人和女人在婚前体型是比较苗条的，身材也是一级棒，但是当结婚之后，不少男人有了大肚子，有了双下巴，而女人的体型也会变得十分臃肿，那么这究竟是为什么呢？一起来看看下述文章介绍，详细的了解下吧。
为什么结婚后男女都容易发胖呢？
结婚后若男女都容易发胖，一般是与以下因素有关。
1、婚姻和家庭压力造成。
其实婚后的生活压力是造成人们发胖非常重要的一个因素，有医生还有营养学家发现，压力的存在会让人自然产生不能自控食欲的效果，尤其是对高脂，高糖类的食物人们会更加热爱一些。而结婚之后一些夫妻关系会变得紧张起来，或者是婆媳之间不能做到互相理解，加上孩子教育方面的压力，不少女人都会感觉到十分的委屈，压力也会大大的增加，这样就会通过饮食来进行解压。而男人在调节婆媳关系上，家庭开支上也会压力倍增，从而也会有体型肥胖的情况产生。
2、婚后思想的转变。
男人结婚之后就会有归属感存在，总觉得成家立业是人生必经重要的两件事，而在成家以后这种感觉就会变得更强烈一些，所以男人们往往在婚后更顾家。当男人回到家之后一日三餐会由妻子料理，吃的也会比较开心一些，而回到家以后往往都会往沙发上一靠，毫无运动，这样时间长了就会形成肥胖产生。
另外婚后的男人往往就不怎么注意自己的身材了，所以身材走样也是常理之中的。而对于女人来说结婚之后认为自己有人爱了，所以在形象和身材上也不那么注意了，这样肆无忌惮的饮食和不运动也会造成身材走样发生。
3、生活习惯发生了变化。
男女结婚之后是两个人一起过日子，这样就告别了单身时候的自由，而一个人吃饭的时候往往都是凑合解决，但是如果是两个人或者是一家人的话，那么不光要想着自己，还要想着对方，所以在三餐的饮食上也会规律起来，而且家中还会常备一些零食，水果之类的东西，这样男女发胖情况也就产生了。
通过以上三点的介绍，您现在清楚为什么男人和女人在结婚之后身材会走样了吧，婚后的种种现象都会让人出现肥胖问题，而如果你想要保持身材的话，就要控制自己的食欲。
结婚后容易变胖是一个普遍的现象，男女皆有可能发生。这可能是由多个因素造成的，包括生活方式的改变、压力增加、饮食习惯的改变等。
首先，结婚后的生活方式常常变得更加安逸，运动量减少，同时饮食习惯也可能发生变化，例如食量增加或食用更多不健康的食物。
其次，结婚后的压力也可能增加，导致生活不健康，长期压力还会影响身体的代谢和激素水平，从而引发体重增加。
最后，婚姻带来的责任和照顾家庭的义务也可能使人们缺乏足够的时间和精力来关注健康和健身。
总之，结婚后变胖是一个复杂的问题，需要通过积极的生活方式、合理的饮食和适当的运动来维护身体健康。
婚后变胖并非个例，大体原因如下：
1.手头相对宽裕
与大家毕业参加工作不一样的是，在婚后，两个人的物质条件会相对较好，双方父母为了减轻孩子的负担，都会尽可能地提供帮助，另外，在结婚之时也会收到一份可观的分子钱，这样一来，与婚前相比，很多新婚夫妻的物质条件都会提高一个很大的提升，然而对于他们来讲，也并没有什么节俭的意识，所以会相对享受婚后的生活。比如经常去吃好吃的或者是想吃的就变成了他们的日常，这样一来就会导致日常热量摄入过多而导致自己变胖。
2.生活方式上的改变
结婚，就意味着你已经脱离自己的原生家庭，进而组建自己的小家庭，此时你的生活方式都会发生很大的变化，对于变胖而言，最主要的就是你的饮食结构的改变，并且这种改变往往是根本性的，当然，这一点也手头相对宽裕类似，物质基础决定上层建筑嘛。
在原生家庭，父母会帮你安排一日三餐，对于老一辈人群来讲，他们日子过得相对节俭，同时他们有着较强的健康意味，所以，父母安排的饮食会相对清淡且健康。
但是，当你组建自己的家庭以后，就意味着已经脱离的父母的掌控，在饮食上，可以有更多的选择，此时你会更倾向于根据自己的喜好去吃，这样一来就非常容易吃得过多，或者是更倾向于选择高热量的食物来吃。
也就是说，在婚后，饮食上的改变可能是导致你变胖的最为主要的原因。