为啥男女结婚以后都容易变胖？
近日，上海。一位女子回看7年前的结婚录像感慨，曾经帅气的老公颜值不再。江女士表示，结婚时老公1.76米才109斤，当初最看重的就是他颜值。才过了7、8年整个人美貌不见了，简直判若两人。
1.手头相对宽裕
与大家毕业参加工作不一样的是，在婚后，两个人的物质条件会相对较好，双方父母为了减轻孩子的负担，都会尽可能地提供帮助，另外，在结婚之时也会收到一份可观的分子钱，这样一来，与婚前相比，很多新婚夫妻的物质条件都会提高一个很大的提升，然而对于他们来讲，也并没有什么节俭的意识，所以会相对享受婚后的生活。比如经常去吃好吃的或者是想吃的就变成了他们的日常，这样一来就会导致日常热量摄入过多而导致自己变胖。
2.生活方式上的改变
结婚，就意味着你已经脱离自己的原生家庭，进而组建自己的小家庭，此时你的生活方式都会发生很大的变化，对于变胖而言，最主要的就是你的饮食结构的改变，并且这种改变往往是根本性的，当然，这一点也手头相对宽裕类似，物质基础决定上层建筑吗，是吧。
在原生家庭，父母会帮你安排一日三餐，对于老一辈人群来讲，他们日子过得相对节俭，同时他们有着较强的健康意味，所以，父母安排的饮食会相对清淡且健康。
但是，当你组建自己的家庭以后，就意味着已经脱离的父母的掌控，在饮食上，可以有更多的选择，此时你会更倾向于根据自己的喜好去吃，这样一来就非常容易吃得过多，或者是更倾向于选择高热量的食物来吃。
也就是说，在婚后，饮食上的改变可能是导致你变胖的最为主要的原因。
3.心态上的变化
在婚前，即使两个人已经确定关系，但依然存在着一些不确定因素，对于相爱的两个人而言，都会为悦己者而容，他们都会比较在意自己在对方心中的形象，所以他们不管是为了自己还是为了对方都不想让自己变胖，此时当有了一些变胖的痕迹之时，就会很自觉地减掉，所以在婚前，身材都会保持得相对较好。
在婚后，一些不确定因素就会消失不见（或者说在短期内会消失不见），并且他们会开始享受脱离原生家庭以后相对自由的生活，此时在心态就是会有一个转变，对于体重而言，即使有了变胖的痕迹也不会去关心它，等到自己发现，已经胖了很多。
1.手头相对宽裕
与大家毕业参加工作不一样的是，在婚后，两个人的物质条件会相对较好，双方父母为了减轻孩子的负担，都会尽可能地提供帮助，另外，在结婚之时也会收到一份可观的分子钱，这样一来，与婚前相比，很多新婚夫妻的物质条件都会提高一个很大的提升，然而对于他们来讲，也并没有什么节俭的意识，所以会相对享受婚后的生活。比如经常去吃好吃的或者是想吃的就变成了他们的日常，这样一来就会导致日常热量摄入过多而导致自己变胖。
2.生活方式上的改变
结婚，就意味着你已经脱离自己的原生家庭，进而组建自己的小家庭，此时你的生活方式都会发生很大的变化，对于变胖而言，最主要的就是你的饮食结构的改变，并且这种改变往往是根本性的，当然，这一点也手头相对宽裕类似，物质基础决定上层建筑吗，是吧。在原生家庭，父母会帮你安排一日三餐，对于老一辈人群来讲，他们日子过得相对节俭，同时他们有着较强的健康意味，所以，父母安排的饮食会相对清淡且健康。但是，当你组建自己的家庭以后，就意味着已经脱离的父母的掌控，在饮食上，可以有更多的选择，此时你会更倾向于根据自己的喜好去吃，这样一来就非常容易吃得过多，或者是更倾向于选择高热量的食物来吃。也就是说，在婚后，饮食上的改变可能是导致你变胖的最为主要的原因。
3.心态上的变化
在婚前，即使两个人已经确定关系，但依然存在着一些不确定因素，对于相爱的两个人而言，都会为悦己者而容，他们都会比较在意自己在对方心中的形象，所以他们不管是为了自己还是为了对方都不想让自己变胖，此时当有了一些变胖的痕迹之时，就会很自觉地减掉，所以在婚前，身材都会保持得相对较好。在婚后，一些不确定因素就会消失不见（或者说在短期内会消失不见），并且他们会开始享受脱离原生家庭以后相对自由的生活，此时在心态就是会有一个转变，对于体重而言，即使有了变胖的痕迹也不会去关心它，等到自己发现，已经胖了很多。
婚后变胖已经是不争的事实，但为啥会出现这种情况呢？原因主要有3种。
1）婚后被激发的不是爱欲而是食欲
结婚前大家会觉得两口会十分恩爱，恨不得天天黏在一起，事实也确实如此，只不过黏在一起的主要方式不是恩爱，而是吃。
其中最主要的原因就是，在一起之后双方都吃的更多了。
这种情况被称为“肥胖诱导行为”。指的是其中一方不健康、但是诱人的饮食习惯，会转移到另一方身上，双方长期共同生活之后，这种行为就会变多变严重。
尤其是男性，胖起来最明显的两个节点，一是恋爱，二是老婆怀孕后。当女朋友/老婆拿着吃一半剩下的食物递给你时，相信我，你是没法拒绝的，次数一多你想瘦都难。
2）婚后最恐怖的一个事实，吃的多还不爱动
婚后除了吃的多，更可怕的事实在于，吃完不运动。一旦恋爱之后，两个人最常见的姿势就是腻在一起瘫着。
研究调查显示，恋爱双方不管关系怎样，是怎样的类型。两人只要在一起超过2年，基本都会肥胖、不运动、喜欢久坐。
换句话说，脱单两年后，大家都会变胖、不爱运动、喜欢瘫着。
这又是为啥呢？
因为两个人生活习惯的相互影响，会导致原来个人的生活习惯发生改变，同时私人空间时间少了，也会导致双方没有空闲的时间去考虑减肥、瘦身的事情。时间一久自然越来越胖。
最后的结果就是你胖我也胖，俩人一起“圆滚滚滚到天涯海角”。
3）结婚后都会“幸福肥”：越恩爱越胖！
最后一点，婚后肥胖也跟夫妻关系亲密正相关。
婚后发福和生活习惯是有一定的联系的。大部分夫妻性生活频率较婚前有所下降，性生活本是可以帮助燃烧卡路里的剧烈运动。未婚人士通常会花费时间与精力保持身材苗条，让自己看起来更有吸引力以寻找“另一半”，但“当他们结婚之后，就开始放任自流……寻找伴侣的需求减弱”。
萨洛尼卡大学教授季米特里斯·帕帕齐格洛说：“肥胖是影响整个社会的公共健康问题……夫妻一方如果有一个人决定减肥，另一个人通常也会跟随。”
图片来源于禄小海
主要有以下几个原因
1、饮食趋向于规律 结婚后过的是两个人的日子，告别了单身的自由与无虑，如同俗话里说的“一个人吃饱全家不饿”。但现在是两个人了，就不能象原来那么凑合了吃了，不为自己着想还要为对方着想呢，所以一天三餐也就开始规律起来。
一天三餐的饮食规律，其实对健康是有好处的，但为什么也列在这个长胖的原因里呢，原因就是下面这一条了。
2、饮食过于营养 三餐的饮食结构是否合理是瘦身的关键。中国人的习惯是把晚餐当作正餐，早上起床太早，来不及做好的吃，中午一般都是在单位随便解决，只有晚餐大家才有时间坐在一起，做几个菜，说说一天的新鲜事。
大部分家庭的晚餐都会有鱼或肉，稍不留神可能热量就会超标。这样日积月累很容易长胖，每天多吃一口饭多吃一块肉所产生的后果是不可想象的。在很多家庭都会出现剩饭剩菜的情况，那个舍不得倒掉的人就会把它吃了，这个人肯定是全家最胖的。
3、心宽体胖 心宽体胖这句老话有没有科学道理呢?结婚后的安逸的家庭生活容易使人放松心情，心情愉快容易增加人的食欲，所以才长胖。
4、活动量减少 恋爱的时候可能一起相约去逛街，或者为了见面从城市的东边跑到西边，这都在无形中锻炼了身体。而婚后的生活，很多人晚上吃饭后或者抱着电视从新闻看到十二点，或者各自忙各自的事情去了，外出活动明显减少，这样时间长了自然容易长胖。
男女结婚后发胖的原因我的看法如下几点：
1、饮食不健康：如果结婚以后长期吃高热量高脂肪的食物，会使热量转化为脂肪在体内堆积，无法正常代谢时可引起肥胖，可以通过调整饮食的方法改善，以清淡易消化的饮食为主。
2、运动量减少：如果身体运动量减少，也会影响身体代谢的速度，也容易使脂肪消耗过慢，可以根据身体的状况适当的增加运动，能够加快脂肪消耗的速度。
3、内分泌紊乱：如果在结婚以后生活作息不规律，可能会导致体内激素分泌紊乱，可能会导致体内水钠潴留，从而导致体重增加，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，良好的作息可以使体重减轻。结婚以后发胖的原因除了以上三种以外，也不排除是遗传因素等原因，如果已经影响到了正常的工作和学习。男女在婚后出现发胖的情况，多考虑是日常生活中饮食中摄入高热量、高脂肪的食物，以及缺乏运动等原因所引起的。
4、如果过度肥胖的话，是比较容易引起疾病的，如果已经出现了发胖的情况，要注意控制体重，日常生活中要少吃油炸食品、高热量、高脂肪的食物，可以多吃一些粗纤维饮食，新鲜蔬菜等等。在饮食方面要注意少食多餐，晚上尽量少吃一些，饭后可以出去散步，促进肠道蠕动，消化吸收，另外要注意多参加一些体育锻炼有助于减少肥胖。
男女结婚后发胖的原因我的看法如下几点：
1、饮食不健康：如果结婚以后长期吃高热量高脂肪的食物，会使热量转化为脂肪在体内堆积，无法正常代谢时可引起肥胖，可以通过调整饮食的方法改善，以清淡易消化的饮食为主。
2、运动量减少：如果身体运动量减少，也会影响身体代谢的速度，也容易使脂肪消耗过慢，可以根据身体的状况适当的增加运动，能够加快脂肪消耗的速度。
3、内分泌紊乱：如果在结婚以后生活作息不规律，可能会导致体内激素分泌紊乱，可能会导致体内水钠潴留，从而导致体重增加，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，良好的作息可以使体重减轻。结婚以后发胖的原因除了以上三种以外，也不排除是遗传因素等原因，如果已经影响到了正常的工作和学习。男女在婚后出现发胖的情况，多考虑是日常生活中饮食中摄入高热量、高脂肪的食物，以及缺乏运动等原因所引起的。
4、如果过度肥胖的话，是比较容易引起疾病的，如果已经出现了发胖的情况，要注意控制体重，日常生活中要少吃油炸食品、高热量、高脂肪的食物，可以多吃一些粗纤维饮食，新鲜蔬菜等等。在饮食方面要注意少食多餐，晚上尽量少吃一些，饭后可以出去散步，促进肠道蠕动，消化吸收，另外要注意多参加一些体育锻炼有助于减少肥胖。
