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人体需要的七大营养素有哪些?
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第1个回答 2021-02-07
人体需要的七大营养素主要包括蛋白质，脂肪 ， 碳水化合物，维生素，无机盐，纤维素和水。平时饮食结构搭配合理，才能满足机体的健康需要。
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人体七大营养素
是什么?
答：
人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐（矿物质）、膳食纤维（纤维素）7类
。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大，称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量，故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
人体所需的七大营养素
答：
人体所需的七大营养 1.蛋日质 人体组织的构成成分,骨骼,肌肉,内脏,毛发等均有
蛋白质
;调节生理功能,晦、激素、抗体,维持体液渗透压和酸碱度;供给能量。 2.脂类 包含
脂肪
、胆固醇、磷酯等;供给和存储能量;保护各项组织器官;
促进脂溶性维生素
在肠道内吸收。
3.碳水化合物
碳水化合物俗称糖,在我们摄入的总能量中,...
人体所需的七大营养素
是
哪些
,分别
答：
人体必需的七大营养素 （一）
、蛋白质
（人体的工程师）由22种氨基酸组成，是生命的基础物质，，占人体重量的16%，用来制造血液、肌肉、皮肤、头发、指甲等人体器官，控制人体发育过程，修补和维持人体组织。广泛分布于人体组织中。（二）、
脂肪
（人体的燃料）是构成人体各种细胞的主要成分之一。1、供给人体...
七大营养素
是哪七大
答：
人体需要的营养素有七大类：
碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维
。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和
脂肪
)；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主要有蛋白质：其三是作为调节物质，调节...
七大营养素
是指
哪些?
答：
人体必需的七大营养素可分为七类：1、
蛋白质
蛋白质是一切生命的物质基础，在体内不断地进行合成与分解，是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分，参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。2、脂类
脂肪
是能量的重要来源之一，协助脂溶性
维生素
的吸收，保护和固定...
人体所需七大营养素
是
哪些
答：
如果把人体当作一座建筑物，那么
蛋白质
就是构成这座大厦的建筑材料。人体的重要组成成分：血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的；蛋白质还参与组织的更新和修复；调节人体的生理活动，增强抵抗力；蛋白质还产能，为儿童生长发育提供能源，故又是产能营养素。4、
维生素
维生素是维持人体正常生理...
七大
类
营养素有哪些
答：
人体需要的营养素有七大类：
碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维
。营养素(nutrient)为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程，需要从外界环境中摄取的物质。营养素必须从食物中摄取，能够满足机体的最低需求，即生存。来自食物的营养素种类繁多，根据其化学性质和生理作用可...
人
身体营养七大
要素是
哪些
答：
人体必需的七大营养要素 人每天从食物中获取的营养,包括
蛋白质
、糖类、
脂肪、维生素
、无机盐、纤维素和水。叫做七大营养素。这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。1、水 占人体比重的70%，每天保证8杯水，是最便宜的排毒养颜剂。2.蛋白质 约占人体比重的20%，用来制造肌肉、...
人体所需七大营养
都有什么
答：
1,水：约占人体重的60%。2、蛋白质：是构成人体组织基本的成分，这是机体的重要物质基础，机体的每一个细胞和所有重要组成部分都要有蛋白质参与，蛋白质在人体内消化分解成氨基酸。可以说，没有蛋白质就没有生命。3、脂肪：是
人体需要
较大的另一类
营养素
。包括中性脂肪和类脂质。脂肪的重要生理功能...
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