我有严重的拖延症和社交恐惧症还有救吗？

我知道自己应该做什么，也想好了怎么做。可是一到时间我总是去做其他的事玩游戏玩手机看视频就是不去完成既定的目标。我面对陌生人可以说话交流但是就是浑身不舒服，诶人生啊。

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第1个回答 2018-06-22

拖延症基本算是人人都有吧，但是看你怎么拖延的，首先你要分清主次，慢慢的你的拖延症状就会变得不拖延了。社交恐惧症的话多出去走走多听家人或者同时在一起的谈话。去一些比较热闹的场合。多和人沟通装傻总会吧。多听听他人意见和他人讨论讨论。但不是所有问题都装傻那样不叫恐惧就变成傻子了。装傻的同时你要有自己的见解。

第2个回答 2018-06-21

多出去走走

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