晚上不想睡，白天白天好困。怎么办？

如题所述

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第1个回答 2018-09-15

你白天有工作要做吗？
你如果对于白天要做的事情不重视的话，那你晚上还是会继续熬夜的。
如果白天有重要的事情，睡不着，不想睡也得逼着自己睡。
放假的话可以放肆一下，不要紧的，工作的话，最好就别老是按手机熬夜，然后白天困了就喝咖啡，绿茶，保证工作完成。
中午午休半小时，效果很好，放松自己的身心，投入到学习跟工作中去。

第2个回答 2018-09-15

快去睡觉吧

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白天困,晚上睡不着觉,怎么办视频时间 00:18

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