已经在医院查出有轻微的脑梗，想知道在饮食上该注意什么。吃什么好！

Question

如题所述

Answer 1

指导意见：
要增加膳食纤维和维生素C的食物，最好多吃粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用，对身体也很好。平时最好吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。。日常生活中应保证足量饮水，睡前一杯水。