1、饮食宜清淡:流鼻血时要饮食清淡,多吃新鲜蔬菜,如荠菜、芹菜、马兰头、花菜、金针菜、莲藕等,富含维生素A,维生素C和维生素E,这些对止血非常有帮助。
2、不要吃辛辣温燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等,多辛温燥烈,容易助长火热,使鼻出血加重。
2
原料:百合、绿豆各30克,大米150克。
做法:先将百合、绿豆、大米分别洗净(并将百合剥开、去皮),加水放置30分钟,以文火煮成粥即可食用。
功效:中医学里,百合性甘,微寒,具有润肺清热、宁心安神功效,加入绿豆、大米,可加强清热解毒之效。三者结合能有效缓解流鼻血。
3
原料:鲜荷叶1张,冰糖30-50克。
做法:荷叶加冰糖、水3碗,煎至2碗。每次服1碗,早、晚各服1次。连服3日为1个疗程。
功效:本方可凉血止血,适用于血热引起的流鼻血。
4
原料:白萝卜、荸荠、莲藕各500克。
做法:以上3味食材分别洗净切片,水煎服,每日1剂,连服3-4剂。
功效:本方可清泻肺热,止血。适用于肺热引起的鼻出血。