产后肚子大，又不敢盲目减肥，生完孩子怎么减肥才安全？

Question

如题所述

Answer 1

生完孩子之后可以饮食清淡一点，其次多做一些伸展性的运动。

Answer 2

保持饮食清淡，饭后可以靠墙站，也可以进行适当的锻炼。

Answer 3

需要合理的饮食习惯，控制好饮食，每天坚持适量的运动量。

Answer 4

控制饮食，多吃绿色食品，多喝水，增加饱腹感即可。

Answer 5

清晨可以和一杯清水有清理肠胃作用，腹部收缩行走。