我练舞蹈基本动作下腰时腰部疼痛，每次下腰腰部就向有东西扎一样痛，请问这是为什么，有什么办法吗？

Question

如题所述

Answer 1

我也是学舞蹈的，在热身活动的时候多注意一下哦！自己要把握一个度去练，练过了也不好哦！平时多注意休息，回腰的时候自己可以按一按，减少压力哦!望采纳，谢谢！