螃蟹吃多了不好,柿子吃多了不好,汤圆吃多了不好…生活中经常听到这样的提醒,再好的食物也要量力而行,不要吃得太多,胃不舒服。
那冬虫夏草吃得太多,会有不良反应吗?到目前为止,没有人因为过量食用冬虫夏草而产生不适。但是冬虫夏草的价格本就昂贵,以珍峰二级冬虫夏草3根/克为例,日常保健每天吃1-6根就能达到该有的功效,没必要吃那么多。吃的太多身体可能吸收不了,造成经济上的浪费。
①孕前期的孕妇
怀孕1-3个月,胎儿发育不稳定,不建议孕妇吃太过营养的补品,想吃冬虫夏草调理身体,可以等胎儿发育稳定之后再吃。
②身强体健的小孩
身体健壮的小孩,虽然吃冬虫夏草没有坏处,但是珍峰也不建议小孩吃太多,因为小孩本来就阳气足,不需要补阳也不需要补阴,没必要吃滋补品。
③初生的婴儿
新生儿从母乳、奶粉中获取的营养,已经足够他们健康长大的,没有必要再额外补充营养。
④炎症早期和中期
中医上讲,患有各类“实症”的人群不适合吃冬虫夏草,大多表现为高烧、面红、烦燥、胸腹胀满、气血郁结、尿少而深黄、便秘、腹泻等。