第1个回答 2022-03-13
容易被别人的情绪代入怎么办?
很容易受别人的情绪影响,从天生的性格特质来说,你是一个共情能力比较强,比较敏感的人,很容易对他人的情绪感同身受。
这种性格特质有利有弊,好的方面就是你这种感同身受的能力,能使得你显得善解人意,往往在人际交往和从事某些工作的时候会大有助益。但是劣势就是你现在的这种状态:情绪过载。你会把外界的情绪吸收到你自己身上,内化成你自己的情绪。

所以,对于你来说,学会区分自己和外界的情绪感受是非常重要的。
在我们小的时候,因为和父母连接比较紧密,所以常常会把父母的情绪当作是自己的。认为自己需要对父母的情绪负责。但其实是不需要这样的。我们无须为任何人的情绪负责。
人如果太在乎其他人的一些情绪的话,那么是很容易受他们的影响的,尤其是他人的情绪非常低落的时候,更是很容易被影响,这是非常不好的,会让自己的好心情受到很大的冲击的。因此对于自己的心态要调整好,不要过于在乎别人,自己的心情才是最重要的,要让自己变得开心快乐而不是想着别人
第2个回答 2022-06-18
把自己的心态放宽,一切都看淡,不要觉得别人的事情和情绪跟你有关,和你是无关的,这样就不会被带入了。
第3个回答 2022-03-08
让自己忙起来,不要过多的关注别人,多关注自己。
第4个回答 2022-03-13
自己做人处事低调一点,灵活调整心态,思维方式和待人处事技巧,奋斗是必须的,否则面包和爱情都没有保障,逐步完善提升竞争实力,时刻提醒自己冷静沉着
第5个回答 2022-06-18
容易被别人的事情和情绪带入就是你喜欢为别人着想,总是代入感太强也不是好事,要分得清楚什么事情对你是有影响的,什么事情是和你没关系的才行。