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早上上课睡觉咋办?有什么办法提神吗?
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第1个回答 2016-10-22
提神的很多,大部分提神饮料都含有咖啡因类物质才达到一定提神的作用,经常喝这种对身体不好的,所以少喝咖啡类,提神的还可以选择喝三勒浆抗疲劳液,是植物性的提神饮品,不含咖啡因,相对来说比较安全一些。另外平时提神也可以吃苹果香蕉等水果也不错,还有喝柠檬水也是可以的。有时间最好是睡个午觉哪怕5分钟,十分钟都是很好的,晚上保证充足睡眠,不要熬夜这些。
第2个回答 2016-10-18
靠意志力了
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