心里有事却不能说出来，应该怎么排解压力？

Question

如题所述

Answer 1

其实有的时候压力很大，心里特别的郁闷，真的无法排解出来，那个时候我就会选择一个人静静的待在家里听听音乐，慢慢的思考，为什么会有这么多的压力，那么通过自己的认真思考，那么就会把心中的压力化解。

Answer 2

一般情况下，我在心情郁闷的时候都会选择出去大吃一顿，或者是跟朋友出去看个电影，我觉得这样能够让我的心情得到放松得到缓解，如果你也很沉闷的话可以选择这种方式让自己开心起来。

Answer 3

因为我身边没有非常亲密的朋友，然后有了烦心事，也不能跟父母去说，所以我喜欢自己写一些小东西，然后或者去听歌，或者是看一些比较悲伤的电视剧让自己哭出来就好了，其实我觉得最简单的就是找一个途径来抒发自己的情绪。