早上空腹喝牛奶胃疼~

如题所述

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第1个回答 2019-06-22

其实早餐只吃牛奶和鸡蛋是非常不健康的
不要空腹和牛奶
在和牛奶之前，适当的补充一些淀粉类的食品，可以吃几片面包
记住
身体是最重要的，不要为了身材而亏欠了自己的身体

第2个回答 2020-01-14

牛奶是不能空腹喝的。
牛奶和鸡蛋的的蛋白质很高，你早上只补充了蛋白质，并没有填报肚子，相反单一的蛋白质会很快被你空空的胃肠道消化掉，是的本来很有营养的东西变得没有营养了。
就像上面几位说的，需要补充一定的淀粉类食物，让淀粉去消耗从而产生能量，而不是营养高的蛋白质。

第3个回答 2019-07-18

这样的早餐不健康,早餐必须添加足量的淀粉类主食,您这样空腹喝牛奶加鸡蛋,是会引起胃部的不适

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