第1个回答 2015-05-12
咖啡不要喝太多，喝多了反而会困，睡眠时间也是成年后八到九小时为佳，晚上十点半之前睡觉保证深睡眠时间休息，下午四点以后就不要喝咖啡了。
第2个回答 2015-05-12
少喝咖啡，适量喝点茶，按时睡觉，也别赖床，进行适当的活动，应该会有改善
第3个回答 2015-05-12
有可能是气虚导致的疲劳，也有可能是睡眠质量不好，尝试睡前喝一杯牛奶，保持一个好心情
第4个回答 2015-05-12
您好，帮您是俺最大的荣幸
可能是天气炎热
人容易犯困的
第5个回答 2015-05-12
如果白天瞌睡，晚上睡不着，或睡眠不好，可能是神经衰弱，我有一段时间也是这样，喝点安神补脑液好了，建议去看看医生