三成大学生体质健康不及格：长期不运动的人会怎么样？

Question

如题所述

Answer 1

长期不运动的话会让自己的体质变得特别差，而且也会导致新陈代谢降低，也没有太高的抵抗力特别容易生病，还会变得特别的胖。

Answer 2

第一:长期不运动的人在外表上最大的改变就是变胖，爱喝酒又不爱运动的人会长啤酒肚。还有因为吃太多垃圾食品或者其他东西会长痘，因为没有运动的排汗排毒所以体内很容易存有毒素，导致长痘或者其他东西。
第二:在身体健康方面，长期不运动的话会让人的心和肺的功能有所降低。而且还很容易全身酸痛，特别是容易脖子会僵硬和头晕眼花。而且如果光吃不练的话长胖是很容易引起高血压这一类疾病的。特别是中老年人，很容易加重心脏病。不爱运动的人还容易食欲不振，没胃口。容易便秘，腹胀还有消化不良这等症状。还有一个明显的方面就是容易失眠，睡眠质量不好。
第三:不爱运动或者长期不运动对心理方面也有危害。一个不爱运动的人特别容易情绪低落，不稳定。很容易一下开心一下生气。会导致人心理压抑，无缘无故发火，精神状态也很不好。还容易让人觉得心累，全身无力，还会失眠，记忆力退化等一系列影响。

Answer 3

身体会处于亚健康的状态，而且身材会变得臃肿，免疫力下降，特别容易得病。

Answer 4

这些人很容易就会变得特别肥胖，而且他们的身体素质也比较插，同时运动能力也比较差，很容易就会得病。

Answer 5

长时间不运动会导致肌肉无力，言语含糊，怕冷和热，最有可能导致对异性缺乏心理反应的严重后果！ 因此，生活就是运动，武术健身和运动健身！