一碗米饭用青菜摆出来个肉字

一碗米饭用青菜摆出来个肉字

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第1个回答 2017-06-17

一碗汤如果不加油和肉的话基本上就是10大卡，基本上可以忽略不计了。不知道你的碗有多大，所以不好算，但是告诉你2两米饭的热量是116大卡，你估算一下你的那一碗有多少两吧？二两瘦肉的热量为150卡左右蔬菜的热量和汤一样，了了，超不过50的。这样你就可以算出你每顿所摄取的热量了吧？

第2个回答 2023-03-23

图上就是你需要的蔬菜摆肉的照片

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