经常失眠怎么办？明明很困，但却睡不着

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第1个回答 2018-02-17

去医院检查检查

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我经常失眠,晚上总是睡不着,有没有什么好办法答：可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失...

明明很困但是入睡困难怎么办答：5、不要对着灯光睡，对着光亮而睡，容易使人心神不安，难以入睡。明明很困但是入睡困难怎么办2 很困却睡不着怎么办很累就是睡不着有很大的原因就是自己的情绪控制的不是很好，然后自己的神经就是处于很兴奋的情况下就是身体很累也是睡不着的，在睡觉前可以洗一个热水澡可以帮助提高自己的体温，...

很困.但是又睡不着怎么办?答：1.每天参加适量的体育运动（游泳、长跑...），有助睡眠。2.每天下午3时之后，不要再喝茶、咖啡、西洋参茶、人参汤（及其他会导致精神兴奋的饮料和食物）睡觉前也不宜服用维生素C等药物。3.睡前喝点温牛奶或蜂蜜。4.睡前不要做使神经过于兴奋的事，如：看恐怖片、打游戏、深入钻研解答难题、想念远方...

明明特别困,很晚了还睡不着,咋办?答：目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方:在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶，据称它可使人睡得好、睡得香。对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末，洋葱里可放少量盐和橄榄油(或香油)。因血压高而睡不好的人，可把切碎的洋葱放到一杯水中，然后放入些醋和橄榄...

很困,却睡不着,怎么办?视频时间 00:27

为什么我明明很困却睡不着?答：根据你的描述考虑这几天，每天晚上两点睡觉，睡不着脑子乱想，明明很困，睡不着。这是生物钟紊乱引起的。你要按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，白天不要睡觉，包括午休，晚上到点上床睡觉，睡觉前不看惊险刺激凶杀片，听听音乐放松自我，用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，睡觉环境要安静。加强体育锻炼，增强免疫...

失眠怎么办?很困,可是就是睡不着。。视频时间 00:44

可怕的失眠:明明很困,却怎么也睡不着!1个助眠方,帮你搞定答：正如“病有万变，药也万变”所言，治失眠，用药也应谨慎，以免导致失眠病情加重。比如，常用的重镇安神类药物，生牡蛎、生龙骨，多用于心神不宁、心悸、失眠。但由于这两种药材性微寒，对胃刺激较强，故如果有自汗、便溏者，则改用煅牡蛎、煅龙骨，不仅能镇静安神，还能敛汗固精。除此之外，失眠往往...

困了睡不着怎么办?视频时间 00:44

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总是失眠，明明很困却一直睡不着怎么办啊啊啊啊

明明很困却睡不着怎么办

最近总失眠怎么办？明明很困躺床上却怎么也睡不着。什么原因啊

我很困但不想睡觉该怎么办？我不是失眠还有心事睡不着。

为什么我明明很困却睡不着？

失眠明明很困却睡不着，白天起不起来怎么办啊？

为什么我明明很困却睡不着??