为什么说节食减肥减的是肌肉

Question

不是应该先消耗糖份再消耗脂肪最后消耗蛋白质吗

Answer 1

节食减肥不能盲目的进行过度的节食，否则容易各位身体带去伤害，这种减肥也是很容易造成反弹的。想要有效的减肥，还是好好配合运动一起，再减少适当的饮食控制，这样减肥才会比较好 不妨看看“祁涵心路”

Answer 2

肌肉的减肥我觉得应该靠健身运动来减掉 而然节食减肥只能撑一时 减肥主要减脂

Answer 3

因为节食减肥并不科学，有可能减的就是肌肉

Answer 4

你减肥减的是肌肉还是脂肪？错一步可能就没效果。

Answer 5

首先控制饮食。
然后每天锻炼。
可以没事就揉按脸部。
这样来慢慢减下去。
也可以直接通过（芳芳30天去，脂法）办到。