可以调节心情的精油有哪些？

Question

最近忽然不知道为什么心情比较烦躁 经常跟BF发脾气 自己也知道不好 手头有薰衣草的精油不知道能不能调节下我的烦躁心情？

Answer 1

有很多种。

缓解焦虑适用的精油有：檀香木\薰衣草\快乐鼠尾草\罗马甘菊\檀香\广藿香等。
缓解焦躁适用的精油有：丝柏\罗马甘菊\德国甘菊\山鸡椒\依兰依兰\香蜂草\橙花\薰衣草
缓和怒气适用的精油有：罗马甘菊\德国甘菊\岩兰草\薰衣草\佛手柑\玫瑰\千叶玫瑰\广藿香\苦橙叶等。
减少孤独感适用的精油有：甜橙\玫瑰\茉莉\乳香\香蜂草\罗马甘菊等。
缓解攻击性适用的精油有：天竺葵\乳香\檀香\葡萄柚\雪松\岩兰草\快乐鼠尾草\马郁兰\安息香等。
情绪低落适用的精油有：柠檬\天竺葵\橙花\柠檬尤加利\广藿香\薰衣草\依兰等。

PS：少量的薰衣草精油是调节心情的不错选择。本回答被提问者采纳

Answer 2

薰衣草很合适。

Answer 3

给你推荐一个调节心情的网站“蓝心网”，可以去百度搜一些心理学音乐或者催眠音乐，自我催眠一下，在做些运动就会好的。

Answer 4

好像不能

Answer 5

什么都不想，修禅