最近感觉好累，浑身有力无劲的，好多事情自己会胡思乱想的

Question

如题所述

Answer 1

这种情况和你过度劳累等刺激有很多的关系，建议平时尽量多休息，适当减减压，加强营养，多吃点牛奶，坚果等缓解疲劳，一件件事情去处理好，乱想时做点其他事情转移注意，比如运动，聊天，听歌等，多想想开心的事情。