第1个回答 2014-05-10
首先运用步法移动身体,使得球在身体的正上方(略微偏前一点)手臂的动作要领分解如下:1.引拍(应在身体移动的同时进行);2.抬肘、转肘,使得肘领先到达最高点,此时前臂自然放松垂下。3.挥动前臂,带动手腕由外展到内旋,4.在击球的瞬间手指握紧球拍,保证击球的力量集中爆发出来。初学可将分解动作做熟练后,再上场联系。练习是要有耐心,并且不要急于发力,先把动作做熟练后,再来联系发力。之后再细心体验球拍面与水平面的夹角(决定击球线路的高、平),以及球拍面和垂直面的夹角(决定击球线路的左右方向)。高远球技术是羽毛球技术的基石,在此基础上稍加变化,即可掌握杀、吊、劈等技术。所以一定要多多联系。一旦掌握,会发现自己的羽毛球水平有了一个巨大的提高。以上为本人打球心得,希望对您有所帮助。