最近有段视频特别火，有人在伦敦街头采访了许多人，询问他们会对年轻时的自己提个什么样的建议。
他们给年轻时自己的建议很相似，都希望自己年轻时，能做一些事，勇敢点，自信点，冒个险也没关系。几乎都觉得自己年轻时应该做某事，却没能去做，言语间对年轻时自己的建议也就更多鼓励去做的期望。
人总是会对各种各样的事情后悔，很早以前有研究说，人们在生命的最后时刻，最后悔的是他们没做什么，而不是做过什么。
日本电视台曾经有个节目，采访了一位老人，让他对四十年前的自己说几句话。老人说，你要考的两所著名大学都没有考上，别瞎费劲了，但是你有个女同学，你特别喜欢她，赶紧向她求婚！因为她三年以后就会身患绝症去世的。说着，老人难掩悲伤，痛哭流涕。
我们现在回想一下自己已经度过的岁月，可能也会发出类似的感慨，那个时候没有选择的单位；在他表白时，选择羞涩的离开；本该陪伴家人的时刻，一直加班。
丹尼尔·吉尔伯特在他的著作《哈佛幸福课》中提到了一个概念， “心理免疫系统” 。这个系统总能给我们经历过的不好的事情找个解释，让我们能自我感觉良好一些。
比如我年轻时曾经参加过法院检察院的招干考试，笔试高分通过，但是面试的时候被刷下来了。让我内心比较能接受的一个说法是，当时的招干考试猫腻比较多，有关系的人肯定会通过走关系进去了。但是我不能接受的说法是，当时的我在面试的时候并没有获得面试官们的普遍认可，他们觉得我不能胜任工作。
一件事失败后，人们往往倾向于找到各种借口，认为是客观因素导致了失败。这样的情绪，其实就是心理免疫系统在起作用。
心理免疫系统让我们对做过的事情不后悔。
因为我们对这件事情有了正面的解释，抚平了内心的不良情绪，也就不会为后悔留下线索，反而觉得虽然失败了，但是我经历了，学习到了，有了进步了，也不至于是白干，并且还有了相应的惩罚，然后就获得了内心的安宁。
所以，很多老人在回忆起年轻时的艰苦岁月时，很少对那些苦难有特别难过的情绪，反而会说，那是一段有意义的经历，难得的经历，自己并没有白白度过那段时光，因为那段时光帮助我成长了。
但是，如果是你当初 “没做” 的事情，心理免疫系统就没有办法为没做过的事情找到正面因素。做过，但是做错了，起码还能说获得了一种经历，一种经验，是年少时的勇气。没做过，怎么找正面因素？退缩？胆怯？耳根子软？好像都不是什么好词，心理免疫系统无能为力，于是我们面对的就只有后悔了。
可是，我们面对后悔的时候，那种感受确实是太难受了，真的是如坐针毡，悔得肠子都青了。
人生没有办法重新来过，我们应该怎样从没做过某事的后悔中解脱出来呢？
首先，提醒自己，如果当初你选择了做这件事或者做出另外一种选择的话，不见得就一定是好的选择。
可以在感觉特别后悔的时候，找出一张纸，写出几种可能的更糟糕的后果。就好像红玫瑰与白玫瑰，反过来想就好了。后悔娶了白玫瑰，就想如果娶回来红玫瑰，也不过是一抹蚊子血。
其次，我们选择没做那件事，八成是因为以我们当时的认知水平那可能是最好的选择了。为了避免将来再做出更多让自己后悔的事情，那就努力提高自己。
很多人年轻时，经验有欠缺，认知水平不高，往往还刚愎自用，不爱听取别人的意见。如果能在后悔的事情中，真实分析自己当时的状况，确实可以从后悔的事情中获得提高。能有进步和收获，后悔也就没那么难受了。
第三，如果发现自己是那种优柔寡断的性格，所以遇到事情往往选择不做，而导致后悔，那么就让自己动起来，遇到事情参照之前的经验，先做起来，然后遇到问题解决问题。
我的朋友中就有这样的一个人，总说他很后悔当初没这样做，没那样做，然后说如果自己做了可能比某某更好。但是此人最大的问题是，喊了这么多年，他也没有在接下来的人生中，实际的去试着做几件让他不用后悔的事情。
如果不想在人生的后半程中，后悔这个后悔那个，还是放胆去做一次吧，做比不做好。当然，在做之前，先想清楚，这件事的最坏的结果自己是否能够承受，有没有备选方案，有没有其他方式可以弥补造成的损失。如果考虑觉得这些都没有问题，那为什么不大胆去做呢？
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考