石斛和鹿茸都是生活中比较热门的养生药材，它们在生活中的受众人群也有很多，不过人们在生活中多分开对它们进行食用，那么石斛和鹿茸可以搭配起来一起进食吗?石斛搭配鹿茸进食的方法有哪些?
石斛和鹿茸不但可以一起吃，而且用来煲汤是最合适不过的养生方式，尤其适宜在冬天食用。对于特定的亚健康人群来说，将二者放入到饮食中有一定的保健作用。
现代生活使很多年轻人，尤其是白领人士长期处于亚健康状态。缺乏运动、饮食不够清淡、长期呆在封闭的空调房等，导致一系列亚健康症状，此时若能在医生指导下，搭配铁皮石斛和鹿茸食用来改善，可以达到良好的保健效果。
材料：鸡腿、西洋参、鹿茸、石斛、红枣、枸杞，、盐
做法：
1)红枣去核，鸡腿去皮飞水;
2)将所有食材放进炖盅，加入一碗水，水滚后转小火炖3.5h，炖好后撇油加盐即可食用。
材料：鸡肉、灵芝、枸杞、鹿茸片、石斛、姜片、盐
做法：
1)鸡肉洗净切块焯水后备用;
2)将所有的药材洗净;
3)将上述所有的食材放入炖锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火继续炖3个半小时，然后加入适量盐调味即可。
如果自己的体质适合的话，石斛和鹿茸也会是可以搭配食用的，不过因为鹿茸属于大热的药材，所以在食用前最好先询问医生，然后在医生的建议下进行搭配食用才行，不能自己盲目进食，而且最好要控制好食用量，不能过多食用。