第1个回答 2022-07-26
《零极限》这本书读完了，总结下来 印象最深的一个观点：对自己说我爱你！
这是一种 调动我们的主动积极的思维方式。
比如你看到一个想买的包包很贵，你可以说，哇这么贵，我买不起！
同样换一种说法：哇这么贵，我怎么才能买得起？
同一个包，两个不同的回答，对应就是两种不同的思维方式。
第一种回答不会发生任何事情。
第二种回答，就像石头砸向了平静的湖面会泛起涟漪，这些涟漪 就会引发思考，如何才能买的起呢？从而引发选择或行动。
当对自己说“我爱你”的时候，就是调动主动积极的思维方式，是练习接纳自我的一种方法。
站在镜子面前的这个人，有什么值得被爱的呢？
当你处在难过、痛苦、自我感觉非常糟糕的时候，你试试对镜子的自己说我爱你。
可能还没开口的时候，眼泪就流下来了，眼前这个失败者有什么值得被爱的呢？
而当你逼着自己，认真的用心对镜子说出：“我爱你”。
这时，就像在你脑海中砸入一颗石头，调动积极主动的思维。
如果镜子里的这个人，这个人身上有很多优点，他可靠聪明，当然值得被爱。
如果镜子里的这个人，身上有很多的缺点，脆弱敏感，那作为他最忠实的伙伴（自己），那我更应该好好的爱他！
禅语说：爱满自溢！你很难爱别人，是因为不够爱自己。
你看身边的人都是问题，是因为看到自己都是问题。