如今，许多妇女选择剖腹产分娩婴儿，以避免自然分娩的痛苦，但手术后麻醉逐渐消失。疼痛的感觉突然出现了，产后产妇难免也要下床活动身体，剖腹产后怎么下床不痛呢?那么接下来就让我们一起来看看：剖腹产怎么起床不痛?
第一步:先练习在床上翻身。如果不那么不舒服，你可以先练习坐起来，让你的家人摇摇床。当他们感到疼痛的时候，他们会大叫着停下来，过一会儿就会颤抖起来，直到他们能够坐直。
第二步，慢慢移动到床边，然后先向前移动一条腿，然后再移动另一条腿，在床边坐一会儿，然后让丈夫靠近，把腰举在上面，腋下，宝妈妈抓住丈夫的脖子，跟着金乔起身。如果你感到头晕，你必须在丈夫身上躺一会儿，然后试着移动。这个时候一定很疼，但是走几步后感觉好多了。这时，丈夫也需要有耐心，一步一步地搬出去，伤口会有拉扯的感觉，但一般来说没有问题，只是集中在腿上
分娩后第一次起床时，我应该注意动作要慢，但不能太匆忙。起床和上厕所不一定是一次完成的，我也没有任何心理负担。许多人第一次没有去厕所，然后插入导管来保持放松的精神状态，打开水龙头，或者在会阴做热敷，这样他们就可以顺利排尿。
剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，产妇在术后12小时，可以喝一点开水，刺激肠子蠕动，等到排气后，才可进食;刚开始进食的时候，应选择流质食物，然后由软质食物、固体食物渐进。
1、剖腹产后在饮食上不能吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的，如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主，这样能促进产后伤口愈合。
2、较为常见的十大促进伤口愈合的食品有：乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆。
3、补锌类食物，缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。补维生素A类食物，能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
4、脂肪类食物，脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。维生素C类食物，可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。
5、葡萄糖类食物，糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。在饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。