跟着keep增肌肉开始做时肌肉明显,练了一个人肚子反而大了，是正常的吗？

Question

练腹肌的

Answer 1

要先说清楚，你都是练了什么，做了什么动作，才能给你判断出是否正常。光一句锻炼肌肉，又不知道你练的什么，别人无法判断。追问

练腹肌

追答

那肚子大正常。因为你没减脂，腹肌大了，就显得肚子大，把肚子的脂肪减掉就好了