第1个回答 2019-09-07
最简单的减肥方法，对你也许会有帮助的1.每天坚持喝2200ml水，不是饮料。2.每天至少吃3个水果。3.饭前喝一杯水。4.相信自己，每天对着镜子微笑。5.早饭吃的营养，中饭7分饱，晚饭不吃或吃水果。6.晚上6点以后不要吃东西，水果也不要。7.晚上9点以后不要再喝水啦。8.也可以尝试“过午不食法”，过了中午什么东西都不要吃了。如果以上你坚持不下来，那就没办法了。因为只要坚持，坚持一定会有效果的。坚持就是一切，相信坚持的力量。如果真的坚持不了你可以试一试牛奶荷叶胶囊，每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！楼主试试吧。祝你减肥成功！
第2个回答 2019-09-02
不想用减肥药那就用运动的放松减肥吧
你想减哪里
真心希望能够帮助你并采纳我的回答
第3个回答 2019-10-17
的确方法是最重要的,市面上的减肥产品太多了。网上很多很多减肥方法，但是绝大部分人都坚持不下来的，所以产品成为很多人的选择。但是，减肥产品的选择很关键的，一个好的减肥产品必须是要经过买家的验证的。我看靓颜花草胶囊比较正规些买了一盒，没想到一个月竟然瘦了15斤，一直都没有反弹，我是从一个姐姐那买的,(qq
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4054)，希望对您有所帮助。
第4个回答 2019-10-28
早上起来先喝一杯白开水，早餐吃一个苹果，一杯牛奶，一个面包，中午吃饭前先喝一瓶无糖的三元那么瓶的可乐，多吃菜少吃饭，晚饭喝一杯酸奶，吃多些的水果或菜，可以少吃点饭
减肥瘦身上“好店123”呀!