心情不好，做什么让自己开心起来？

Question

如题所述

Answer 1

生活充满了酸甜苦辣，我们每天都会有心情好或者心情不好的时候。心情好的时候我们应该学会和别人去分享这份快乐心情不好的时候不能自己闷闷不乐的待在自己的房间里，而是应该都是去走走，或者和别人分担一些忧愁。

虽然我平时很爱笑，但是我有很多心情不好的时候，那个时候我一般都是自己安静的待着，不愿意去跟人说话。而且完全没有笑脸，那个时候感觉越想越生气，没有什么办法让自己更加的开心起来。也许是当旁边的环境特别嘈杂，他们很多人都在嘻嘻哈哈的时候，我就心里越发的郁闷。不想去加入他们的话题，只是在想自己的心烦事，然后越想不开就得自己消化下去。但是当其他人突然来跟我说话的时候我就突然心情好起来了，感觉没有任何事发生一样。后来我就慢慢的改变这种做法，等不开心的时候就不会这样做。例如某一天自己心情不好的时候，我会拉上好朋友一起出去k歌或者是出去逛逛街，买些好吃的。只有好吃的才能让自己开心起来。

我觉得你首先应该有不开心的事情，懂得和朋友分享出来，有些事情说出来就好了。不要自己总是憋在心里。如果真的还说不出来，就出去走走，散散心，谈了一些别的话题，这样心情就会好的很快。

转移下注意力，换一种环境，也就相当于换了一种心情。