晚上翻来覆去睡不着

晚上翻来覆去睡不着也没什么压力经常12点躺下去到1点半也睡不着但是又觉得时间过的和睡着了一样快这到底是迷迷糊糊睡着了还是一直没睡着?

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第1个回答 2018-09-02

睡着了，睡的比较浅，睡前喝杯热牛奶，放点舒缓的音乐追问

谢谢

追答

如果只是短期如此，不建议去医院，可能只是体内激素暂时失调，过段时间会自我调节回来，放松心情就好，而且你的情况不觉得是失眠，失眠的痛苦就在于要“熬”过漫漫长夜

追问

好的好的明白了

第2个回答 2020-10-01

可以试试这款健脑安神益智的食疗方。准备酸枣仁，百合，茯苓，莲子，大麦，桑叶，一起加水煮开每天喝，安神补脑，让你轻松拥有好睡眠。

第3个回答 2018-09-02

应该是失眠了，去医院看看追问

但是没觉得时间很漫长感觉一下子一个钟头就过去了就不清楚到底是迷迷糊糊睡着过还是一直没睡着

追答

那是了，中医去看看

本回答被提问者采纳

第4个回答 2020-10-01

失眠，翻来覆去睡不着，2个动作躺着做，困意来袭，整晚睡得香

第5个回答 2018-09-02

你是男的女的？追问

女的

追答

多大了呢

追问

18

追答

可以加个联系方式吗

追问

为什么

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