脾胃虚弱怎么调理

Question

如题所述

Answer 1

脾胃虚弱是指胃的消化功能和脾的吸收功能都弱了，一是要开胃，增加食欲，二是要健脾，增加运化吸收的功能，让病人即能吃东西，还能把吃的东西消化。
若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘或用橘皮做成的调料。

Answer 2

山药其味甘、性平，
补气健脾，补肾固精。
宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。
湿盛和气滞胀满者忌食。
哪些食物是可以调理脾胃的？
红枣其味甘、性温，
补益脾胃，养血安神。
宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。
气滞、湿热和便秘者忌食。
哪些食物是可以调理脾胃的？
香菇其味甘、性平。
益胃气，托痘疹。
宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。
属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
哪些食物是可以调理脾胃的？
栗子其味甘、性温，
补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。
气滞腹胀者忌食。
平时可以配合德甫的常渭宝茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气。
哪些食物是可以调理脾胃的？
5
扁豆其味甘、性微温，归脾、
健脾化湿，清暑和中。
宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。
气滞腹胀者忌食。

Answer 3

中医讲脾和胃相表里,二者要相互配合缺一不可,这就是我们常说的"脾胃不和".现代社会竞争激烈，人们精神压力大，加之烟酒刺激，饮食失节，过食肥甘，常诱发胃肠消化科疾病，导致脾胃功能紊乱、失常，出现进食障碍，反胃呃气，上腹灼热、饱胀、胁下与脐周腹痛、肠鸣、腹泻或便秘等一系列症状.

脾喜燥,恶湿,怕生/怕冷/怕撑.吃饭过饱伤脾,腹胀时再继续吃饭会使病情加重.生鱼,生虾,螃蟹性寒凉,伤脾.另外多数水果属凉性,西红柿性凉,西瓜,香蕉性寒,脾胃不调的人最好不要吃!切记:忌食生冷!

在日常生活中，饮食营养成分的均衡，进餐的定时定量都有利于脾胃的保养。饮食失宜是造成脾胃损伤的主要原因，中医称为“饮食所伤”。包括三个方面：一是饮食不节，包括饥饱失常和饮食规律失常。二是饮食偏嗜，包括饮食有偏、寒热失宜，过食肥甘厚味，饮食五味偏嗜及嗜酒无度等。三是饮食不洁。脾胃损伤者不妨试试下面的饮食调养。

■山药薏苡仁粥山药50克，薏苡仁20克，粳米100克，同煮成粥。有益气健脾、涩肠止泻的作用。适用于中老年人脾胃虚弱所致食欲不振，脘腹胀满，大便溏泄等。

■莲子芡实粥莲子10克，芡实10克，补骨脂5克，粳米100克，同煮成粥。有健脾益气、补肾固精的作用。适用于脾肾两虚所致的食欲不振，脘腹胀满，腰膝酸软，五更泄泻等。

■茯苓糕茯苓10克，面粉100克，将茯苓洗净粉碎成细粉，与面粉混合，加入白糖适量，发酵后，蒸糕食用。有健脾燥湿、利水安神的作用。适用于脾虚有湿所致的脘腹满闷，食少纳呆，失眠多梦等。

■莲子猪肚汤莲子20克，猪肚1个，胡椒少许，同煮成汤，去胡椒后食用。有温胃健脾，益气补虚的作用。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，饮食偏冷及胃痛者。

■山楂麦芽粥山楂10克，麦芽5克，粳米100克，同煮成粥。有健脾开胃、消食化积的作用。适用于肉食或米面食积不化所致的脘腹胀满，食欲不振，消化不良等。

■薏米小豆粥薏苡仁20克，赤小豆20克，粳米100克，同煮成粥。有渗湿利水、健脾益气的作用。适用于脾虚湿盛所致的食少纳呆，脘腹胀闷，尿少浮肿者。

■八宝粥莲子、芡实、薏米、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米100克，同煮成粥。有益气养血、健脾强身的作用。适用于体虚乏力，食少纳呆，气血亏虚者

Answer 4

可以多喝点小米粥养胃，平时不要吃太多寒凉的东西。比如说螃蟹鱼虾等等，这些都属于属于寒性食物，还有刚刚从冰箱里拿出来的东西也不能直接吃，除此之外，脾胃虚弱的话，我们还可以经常按揉三阴交穴和捏脊等等，不过一定要坚持哦，这样的话效果才会更好。

Answer 5

应吃小米粥，最重要的是吃，熬出来的小米粥上面那层米油，米糊糊最滋补。山西省大同市广灵县的小米最有名。
原因：脾对应的是粟，小米，温性食材，最容易被人消化吸收。