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为什么老是很困想睡觉，明明睡很久了还是很困?
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第1个回答 2020-12-04
你得了嗜睡症，应出去多活动，每天7小时睡觉时间即可。
相似回答
为什么睡很久还是
会
困?
答：
1、睡太多会让自己的生物钟大乱
每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
明明睡了很久
为什么总是
觉得
困?
答：
很困，有时候不是想睡觉，
而是身体血液循环不畅通，大脑供血不足导致的
，这个时候就需要来一点运动调剂了，跑步、打球都可以，目的就是要让自己出汗，出完汗会感觉神清气爽，反正每个周末如果头晕头胀，我都是这样干的，出汗完不知道多舒服。三、
自我意识
。有时候不是真的困，而是自己认为自己困，自己...
人在感觉疲劳以后
,为何
就会
想要睡觉?
答：
1、睡眠不足
，睡眠是一个非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，会出现各种不舒服的症状，包括浑身无力、无精打采，总想睡觉。有些人虽然睡眠的时间够了，但是如果睡眠的质量不高，仍然会觉得白天困倦还想睡，有一种没睡够的感觉。2、
抑郁症
，抑郁症的患者常常有...
每天睡够觉
了还是犯困怎么回事?
答：
• 季节因素 有时候不同季节里的天气、温度、湿度等的变化也可能会很容易让人犯困，正所谓“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”说的就是季节对人们的影响，相信不少人都经历过这种一年四季都有莫名困意的感觉，特别是春天
特别容易犯困，
其实是因为到了春天，天气变暖了，身体里的皮肤毛孔和...
睡不够、疲惫
,为什么
你
总是犯困
答：
特别推荐 8小时睡眠论是错的?怎么睡才健康? 真实的缅北究竟是什么样子
?
为什么
说肺结核是最聪明的传染病? “尔康去了缅甸都回不来”是个什么梗? 百度律临—免费法律服务推荐 超3w专业律师,24H在线服务,平均3分钟回复 免费预约 随时在线 律师指导 专业律师 一对一沟通 完美完成 等你来答 换一换 帮助更多人...
经常感觉
困是怎么回事?
答：
为什么
大多数人感到慵懒的时间是中午？原因之一
是睡
－—醒周期的一个低点在中午。这时，出去呼吸新鲜空气和四处走走有好处，锻炼会加速氧在身体和头脑中的流动，这样，就能加速循环使人活跃。每天以轻至中等强度锻炼20～40分钟大有益处，它也会帮助你中午不
打瞌睡
。大多数抱怨“经常感到疲劳”的人其实是...
总
觉得
很困,
眼睛很痛
想睡觉,为什么
答：
有可能是眼睛疲劳,中医有个说法叫做累从眼入,所以会觉得
困,
但是身体又不够疲劳,很疲劳的话就容易熟睡了。LZ需要放松心情,不要对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。至于眼睛,记得不要用眼过度,眼药水尽量少点,眼睛累了要多休息,平时看电...
这几天
老是很困,想睡觉
.是
什么
原因啊
答：
可能是营养问题.你的生物钟和常人不一样,但是也要注意期间的进食以及营养搭配.针对很疲惫
,想睡觉
的症状,可以多喝水,和提神的饮料.要保持一种习惯,虽然现在还不是好的习惯,其实现在的你已经在渐渐养成爱睡觉的习惯,你的身体已经接受了那些时间段休息的状态.所以,一定要下决心养成在下午4点至翌日4点不...
总是
感觉
很困
,
想睡觉,
怎么办。
答：
3、锻炼不足。这听起来可能有些矛盾，但坐一整天只会让你更累。锻炼能产生内啡肽，并为你提供一整天的能量。所以下次你觉得昏昏欲睡的时候，就开始行动吧！户外运动可以让自然的阳光使人不那么
嗜睡，
并且让人表现出更好的自己。4、睡眠不足。如果你不能保证几个小时的不间断的睡眠，无论你喝了多少...
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为什么睡了很久还是很困
为什么睡了很多还是很容易困
睡了很久还是想睡觉
明明睡了很久还是困
为什么睡得很多了还是困
睡了很久醒来还是很困
为什么睡一天还想睡觉
已经睡了很久醒了还是困
睡了很久还是很困头晕