第1个回答 2021-06-30
抑郁有生理和心理两种因素，如果生理上的要调理，戒掉譬如手淫啊和其他有害有上瘾性的东西和习惯。心理上与成长环境有一定关系，自己一定要能够理解事情，从中超越出来，走出困境，建立自我，通过读书学习自我解惑，和安排管理好生活作息，从而帮助自己能有更多能量和力气面对当前的困难。介绍一本书可以看看《论语别裁》——南怀瑾
第2个回答 2022-07-20
对于大多数抑郁症患者来说，药物和心理治疗一起使用可能最有效。永川海名微医院心理科建议，患者首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。
第3个回答 2021-06-30
抑郁症现在越来越普遍了，不要着急，去正规医院的精神科，或者正规的精神专科医院去就诊，即可。
千万不要相信小广告，一定要选正规医院，比如二甲，三甲级医院。
第4个回答 2021-06-30
一是可以找心理医生。
二是要用正确的方法自我调整，推荐看一下《我战胜了抑郁症》一书，最好家人也看一看，有家人的配合，对患者有莫大的帮助。
第5个回答 2022-09-26
无论什么时候都要坚持下去 这些答案都是有用的 最重要的是你一定要自己主动迈出第一步 （本人重度复发 同样在克服